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感 冒 1 、發病機理與病因 感冒是人類最常見的一種傳染性疾病，多由病毒引起的，而且很多病毒都可以引起感冒。 2 、臨床癥狀與危害 普通感冒俗稱“傷風”，主要表現為打噴嚏，鼻塞，流鼻涕，或僅有低熱，清度畏寒，頭身疼痛等。嚴重時累及喉部、血管和支氣管，可見聲音嘶啞，咳嗽等。體溫往往不超過 39 度，一般 3 ～ 4 天后可熱退。傷風輕者 5 ～ 7 天即可痊愈，有上...
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感 冒 1 、發病機理與病因 感冒是人類最常見的一種傳染性疾病，多由病毒引起的，而且很多病毒都可以引起感冒。 2 、臨床癥狀與危害 普通感冒俗稱“傷風”，主要表現為打噴嚏，鼻塞，流鼻涕，或僅有低熱，清度畏寒，頭身疼痛等。嚴重時累及喉部、血管和支氣管，可見聲音嘶啞，咳嗽等。體溫往往不超過 39 度，一般 3 ～ 4 天后可熱退。傷風輕者 5 ～ 7 天即可痊愈，有上呼吸道癥狀的約需 2 周。 3 、常用藥物的危害 一般表現為嗜睡，精神狀態欠佳。目前尚無有效的抗病毒治療方法，如果癥狀較重，有發熱，咳嗽等癥，應對癥給予退熱，抗炎，但是對于一般的感冒癥狀較輕者或不宜服藥的人群（如孕婦，行車司機等），以不用感冒藥為宜，日常生活的調理則比較重要。體質弱，抵抗力不強，不注意冷暖的人群均為易感人群。 4 、日常生活及飲食注意事項 （1）勞逸結合 （2）增強體質 飲食建議： （1）多飲水 （2）經常食用蔥、大蒜、姜、食醋等食物，多食用含豐富維生素的水果和蔬菜 （3）適當進補，以增強體質，提高自身免疫力 兩屆諾貝爾獎得主鮑林博士主張“補充維生素 C 是預防與治療感冒非常有效的方法”。許多科學家受他的影響，也在進行這項研究，證明高濃度的維生素 C 可以預防感冒后毒素釋放所造成的有害作用。如果每天補充適量的維生素 C 時，可以減輕感冒的癥狀及縮短感冒的時間。 鋅可以抑制病毒的繁殖和復制，適當補充鋅元素可以縮短感冒病程。 5 、營養產品調理建議 Sun-Health牛初乳 ：富含免疫球蛋白 IgG ，增強體質，提高免疫力，減少病毒感染的機會。 Sun-Health蜂膠 ：抑制病毒的繁殖，增加白細胞的數量和質量，以提高免疫功能。 Sun-Health大蒜精油 ：有效的天然抗病毒和抗菌物質。 ■3 倍用量：牛初乳，維生素 C ，螺旋藻，蜂膠，β－胡蘿卜素 ■2 倍用量：蛋白質粉，大蒜精油， B 族維生素 ■1 倍用量：復合維生素
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最根本的是要提高自身的免疫力，多運動，在這里，向你推薦游泳這項運動。
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一、注意冷暖，適時穿衣：天氣寒冷，人體受涼時，呼吸道血管收縮，局部抗體減少，病毒易乘虛而入,注意合理穿衣,防著涼,能預防呼吸道疾病。 二、不要太勞累：勞累時免疫系統較弱，病毒容易侵入，應注意勞逸結合,保持心情舒暢。 三、冷水洗臉：這能刺激臉皮膚血管，加強人體抗寒防病能力。 四、開窗睡覺：1、空氣流通，使室內病菌少。2、冷氣可增強人體對寒冷的適應能力。 五、勤曬被褥：1、太...
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一、注意冷暖，適時穿衣：天氣寒冷，人體受涼時，呼吸道血管收縮，局部抗體減少，病毒易乘虛而入,注意合理穿衣,防著涼,能預防呼吸道疾病。 二、不要太勞累：勞累時免疫系統較弱，病毒容易侵入，應注意勞逸結合,保持心情舒暢。 三、冷水洗臉：這能刺激臉皮膚血管，加強人體抗寒防病能力。 四、開窗睡覺：1、空氣流通，使室內病菌少。2、冷氣可增強人體對寒冷的適應能力。 五、勤曬被褥：1、太陽光紫外線能殺死病菌。2、使被褥干燥、松軟。 六、加強鍛煉：可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。 七、日晚按摩：風府穴（位于頭后正中發際上1寸處）迎香穴(位于算翼外下方5分處)合谷穴(位于虎口第二掌骨旁)可使鼻分泌物中免疫球蛋白含量增強，感冒發病率下降70%。 八、補充營養：魚、肉、蛋、奶制品等營養價值較高，應注意攝取，以加強蛋白質的合成，此外富含多種維生素的蔬菜、水果不可少。 九、隔離病人：感冒病毒傳染很快應隔離。白天，病人戴口罩，吃飯專用碗筷。晚上，睡一張床，感冒開始頭2-3天最容易傳染。
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