熱心網友

注意個人飲食方面。主要多吃一些高蛋白的東西還有一些補鈣的就可以。同時不要吃辣，咖啡，濃茶等還 有海鮮。多吃蔬菜！維C多的。這樣就行了

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現在正是秋天，多吃些老黃瓜籽，對長新骨很有幫助。

熱心網友

因為成骨的主要成分是骨質,其中水20％,固體物質80％,而骨細胞是骨的形成和發育生長的重要細胞,大體上促進骨形成需要:維生素D,C,B1,B2,B6,適量鈣和磷.對于骨折的病人,需要適當補充熱量和蛋白質,但是過多回造成代謝負擔,如是在制動時期,應該以容易消化和吸收的動物蛋白為最佳,為防止結石的發生,不能攝入過多的鈣質,其他應該避免甜食,如白砂糖,咖啡,濃茶等.多吃些魚,蝦,蛋類就行了.

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骨頭湯.

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沒關系