熱心網友

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗發的習慣。第三，要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛干，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多。風影和飄柔不錯，推薦使用。

熱心網友

“采樂”，感覺不錯。平時，不要熬夜。

熱心網友

用啤酒.

熱心網友

最好用海飛絲的洗發水。

熱心網友

用采樂和匯科都特別好，藥店有賣，一周洗兩次，很快就沒有頭屑了，我老公用過的很管事。不信你試試。平時要多注意頭發的清潔，盡量少吃刺激性的東西。

熱心網友

海飛絲很好的！

熱心網友

海飛絲的效果不錯

熱心網友

我覺得用夏仕蓮的挺好的！洗發水和護發素一起用！可以去屑又滋潤頭發！你也試試吧

熱心網友

洗發水一般分為適合油性、中性和干性頭發的。起頭屑則表明為干性頭發，買洗發水時則要買適合干性頭發的。包裝上都有說明的，注意一下就行了！