我的一位朋友在一家汽車公司做管理工作，她忙完一天的工作（中午公司不讓休息）吃過晚飯后，經(jīng)常感覺很累、很困，總是早早的就想去睡覺。請(qǐng)問這是不是內(nèi)分泌出了問題或者體質(zhì)太弱的問題？該怎么調(diào)解？謝謝大家的幫助！

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在飯后人體的消化系統(tǒng)工作需要大量的養(yǎng)份（這些養(yǎng)份靠的是血液來運(yùn)輸）。保障消化系統(tǒng)所需的量能要求，這時(shí)候就有大量的血液流向消化系統(tǒng)，腦部出現(xiàn)供血不足。腦部出現(xiàn)供血不足時(shí)，就會(huì)有頭暈困倦的感覺。 如果不想飯后犯困，在進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)該注意一下進(jìn)食的順序，應(yīng)先吃肉，再吃蔬菜，最后主食。

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醫(yī)學(xué)上稱為＂醉飯＂．正常現(xiàn)象，吃的太多，本來應(yīng)該供給大腦的血液，大部分供給了消化系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦缺氧，休息一會(huì)就好

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你是不是晚飯吃得太飽？淀粉之類的食物吃的太多，引起了餐后的血糖過高，就容易犯困。

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忙了一天了，當(dāng)然困了

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我也是這樣的，白天上班要打起十二分的精力支應(yīng)付工作，好不空易到了晚上回家吃完飯，感覺人就像脫虛一樣又累又困，就什么都不想去想，什么都不想去管，只想趕緊把自己扔上床，好好的睡上一覺，這樣才能有精力去應(yīng)付第二天的工作。其實(shí)這種情況就是人們常說的亞健康狀態(tài)。

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1. 血液集中到了胃里，腦部血液供應(yīng)少了，腦細(xì)胞活動(dòng)也慢了 ，人也覺困了2. 你沒什么可玩的，思想也鈍了 ，人也覺累了

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白天工作集中精神，緊緊業(yè)業(yè)。吃晚?后，血液更多流到胃部，腦部血液相對(duì)減少。因此，晚?后犯困，是正常的！

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可能是忙了一整天，一般累的精力都是在晚飯前后

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一般來說不會(huì)有問題,工作壓力大,身感疲倦.加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)休息.

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吃完飯,特別是吃了很多以后自然就會(huì)犯困的，因?yàn)檫@樣,為了要消化掉這么多的東西,血液就集中到了胃部,這樣人就感覺要睡覺,其實(shí)不止是晚上,中午更加容易出現(xiàn)這樣的情況。