有什么方法可以解決便秘呢，食物或都草藥

熱心網友

每天早晚喝一杯清水。平時可以多喝蜂蜜，多吃水果和蔬菜，如果你是上班族，記得不要總是坐著，多創造活動的機會~

熱心網友

中醫針灸效果比較好.見效速,花錢省,不反彈.

熱心網友

治療便秘有多種方法：每天早晨空腹喝一杯開水或一杯酸奶；每天早晚喝一口香油；多吃潤腸的水果：香蕉、梨子等和蔬菜；多吃菠菜豬血湯；冬瓜里面的膜煮水喝；等等，都試試吧。

熱心網友

我也是經常便秘,近段時間我天天早上起床喝一杯涼開水,感覺有點效果,你可以試試

熱心網友

你可以去中藥店去開一些草藥．或者去買－－（麻仁丸）這個藥哪都可以買的到．效果還可以吧，不過不能多吃～！你平常的時候多吃一點水果，蘋果，香蕉，梨子等等．都有助消化腸道．希望你可以早點擺脫煩惱～！