上了大學以后，我總是一個人悶悶不樂的，我覺得大學不是自己想象中的那樣，大學里的同學之間顯得很陌生，我也一直覺得大學讓人與人之間有了很大的隔閡，這樣自己也就是自己一個人很是孤單，有時間也不想學習，也就覺得很是郁悶了，我想盡快走出來，怎么樣才可以不讓自己郁悶呢？

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一、必須遵守生活秩序。二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。三、即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。四、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。五、主動吸收新知識，“活到老學到老”。六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，并相信自己成功。七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓...

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一、必須遵守生活秩序。二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。三、即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。四、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。五、主動吸收新知識，“活到老學到老”。六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，并相信自己成功。七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。八、對待他人的態度要因人而異。九、拓寬自己的情趣范圍。十、不要將自己的生活與他人的生活比較。十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來。十二、不要掩飾自己的失敗。十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實。十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。

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來自自身的的原因,你要去克服,去控制,多接觸同學及以外的朋友,相信在校的時光是美好的,快樂的,多去接觸這些事物,人的一生中很多東西并不是如你所想的,但是面對了你就得必需去接受,你不喜歡你的大學,就如同一些步入社會之后找不到自已專業對口或不稱心的工作一樣或根本沒有就業機會,既然已經發現了,就一定要去克服,你只要想著這是面臨你這一生中的改變命運口,你如撐控不好,你即便步入了社會,你的郁悶會更多,做事情...

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來自自身的的原因,你要去克服,去控制,多接觸同學及以外的朋友,相信在校的時光是美好的,快樂的,多去接觸這些事物,人的一生中很多東西并不是如你所想的,但是面對了你就得必需去接受,你不喜歡你的大學,就如同一些步入社會之后找不到自已專業對口或不稱心的工作一樣或根本沒有就業機會,既然已經發現了,就一定要去克服,你只要想著這是面臨你這一生中的改變命運口,你如撐控不好,你即便步入了社會,你的郁悶會更多,做事情會更難,保持樂觀心態,在校時好好把握這幾年的有效時間去努力,學習,以免在將來步入社會帶來更多的知識,財富,機會.

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沉默，不在沉默中爆發，就在沉默中死亡。---魯迅一個是勝利，一個是死亡，死亡不屬于我們工人階級！--列寧

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試著多很他人多接觸,讓自己快樂起來