冬天的時候和夏天吃的能一樣么？

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最常見的是喝紅糖水。煮點(diǎn)阿膠是補(bǔ)血的，也很好。決明子是排便、降壓藥，不適合經(jīng)期服用。切記經(jīng)期不可喝蜂蜜，不要喝茶水、咖啡。冬天和夏天喝的基本一樣，但夏天易上火，要少喝些。

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經(jīng)期適合多吃些營養(yǎng)豐富且易消化的食物，紅棗、薏苡、豆腐皮、雞蛋、蘋果等等都可以補(bǔ)氣血。辛辣及生冷最好避免。決明子似乎味苦微甘、性涼，我不敢保證。如果你平常經(jīng)期吃梨、香蕉、藕、木耳、冬瓜之類的寒性食品沒什么不適的話，估計用不著單忌決明子一味。人和人體質(zhì)不一樣，需要先弄明白你自己陰陽氣血的寒熱虛實(shí)，才能討論比較細(xì)微的冬夏問題。通常遇到的保健方案只能提些中庸普適的建議。PS：不可喝蜂蜜？我沒聽說過。