熱心網友

你幾個月了，我覺得晚上睡覺左右勤翻翻身還是很有好處得

熱心網友

多吃些香蕉，吃些含纖維的食物，然后還要多喝些水

熱心網友

早上起床后，空腹喝杯蜂蜜水，很管用的！

熱心網友

我是吃大焦，對我是很有效，不知你行不行，試試吧！

熱心網友

早上起來喝一杯白開水，（堅持就是勝利）．十幾分鐘后再吃早餐哦，不然你會覺得很脹；這樣就可以啦．還有平時多吃點水果，白天多喝點水．

熱心網友

有啊，可以喝多點熱牛奶，多吃些南瓜，南瓜對懷孕便秘真的很有效。而且營養價值也很高。適合多吃。多吃些胡蘿卜（煮熟或煲湯），還可以多吃點花生米。（最好吃生的。。。超有效）還有番薯。。。。我懷孕的時候就是吃這些。才便秘了一次。。。。真的。

熱心網友

我懷孕后期吃了很多西瓜，而且連籽都吃掉了，吃得老是拉肚子，我想也好過便秘，呵呵，一天要大大好幾次呢

熱心網友

我便秘時在睡前吃個蘋果喝懷開水這樣就解決了，而且你每天必須多吃水果和多喝水至少每天保持一次大便。

熱心網友

我是多喝水，睡覺前喝蜜水，然后一天最少吃半斤的水果，還有每餐都吃青葉子的菜。吃纖維多的根莖類食物。便便還是沒有以前那么暢快，但怎么說，沒有便秘。。。也滿意了