由于體溫很低，馬上進入高溫，有無不良作用？如對關節等會不會造成風濕？
不好！而且會導致心臟病的激發。應該用冷水先沖，把水溫逐漸加熱。
冬 泳 上 岸 后 應 進 行 跑 步 或 打 羽 毛 球. 直 到 身 體 發 熱 為 止. 這 時 再 洗 熱 水 澡 為 好.
專家認為不宜馬上用熱水，過大的溫差會使人的皮膚和肌體不適，正確的方法是應用不高于水溫10度的水洗20分鐘，再逐漸升高。
