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人在笑的時(shí)候，不僅使大腦皮層得到了積極的休息，而且使面部、胸腹部的肌肉都活動(dòng)起來(lái)。尤其在哈哈大笑時(shí)，人可前仰后合，手舞足蹈。這就使四肢的肌肉也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，真可謂是全身運(yùn)動(dòng)。由于肌肉的運(yùn)動(dòng)不僅使血液循環(huán)加快，還可促進(jìn)消化液的分泌，使消化系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)，增加人的食欲，從而增進(jìn)人體新陳代謝功能，使機(jī)體的抗病能力得以提高。

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有利于放松緊張的神經(jīng)，因此是有好處的。