最近總是一吃東西就挺不下來!尤其是晚上,吃到喘不上氣,直不起腰!不能控制!怎么辦啊!我好郁悶~~
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郁悶導(dǎo)致睡前老想吃東西是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)想用一種滿足人體其他生理需求來淡化你目前想滿足但又滿足不了的需求的一種方式.
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想一想，這樣你會(huì)長胖的。肥豬好看嗎？
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想吃就是需要，沒什么。誰都有食欲好和食欲不好的時(shí)候，不用控制，過一段時(shí)間就好了
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去看心理醫(yī)生吧
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能吃是富啊
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食欲，完全是可以控制的。食物攝入量，應(yīng)科學(xué)、營養(yǎng)、合理。過多攝入能量，不但無益，而且有害健康。此事，主要在于自己認(rèn)識(shí)暴食的危害性。自覺堅(jiān)持吃八分?的自覺性。養(yǎng)成為自己的身體健康，力戒不爆食的良好習(xí)慣！