我住在粵東,在這個溫暖的南方卻感到無比寒冷,天氣一轉涼,20度以下我的手腳就開始發涼,冬天,我的腳是冰涼冰涼的,很多人都有手腳涼的問題,可我是很嚴重的,10度左右,我的腳趾就凍得紅腫,一碰就痛,睡覺是最好的取暖方法,可是我夜里腳涼的沒法睡,只好用暖手器撫著冰涼的腳,才能入睡,第二天醒來,腳還是涼的,找過中醫吃中藥,沒效果,也試過在睡前喝一小口酒,也沒用,大家有什么好辦法嗎?