我今年１６歲才一米五七～！好矮喲｀！我想快快再長高點啊｀！！有什么好的增高的辦法???我是１２歲要到１３歲來的月經，，還得不得長高嗎｀？
熱心網友
還可以長高的，只是不會很明顯。你平時可以多跳跳，多去打打籃球，這也很利于增高的?；蛘呖梢栽诩依镉萌咧蟮俺?。這個方法很好，你可以試試。我弟弟就是吃三七長高的效果挺好
熱心網友
增高就要運動，營養跟得上，有充足的睡眠，保持良好的心態 ok？
熱心網友
跑步，跳高，打籃球
熱心網友
多去摸高這項運動還有多吃黃豆和胡蘿卜這些食物我相信這種方法保證見效
熱心網友
把別人都看扁
熱心網友
踩高蹺,其它的別相信,費錢還傷身