請問：脾胃虛弱、易便秘上火者日常生活應如何調養？是否應盡量少吃？

熱心網友

你好,脾胃虛弱,但易上火是屬陰虛氣血不足的體質,平時不吃溫燥刺激的,但也不能過食寒涼,三餐不易太飽,要吃容易消化的食物,可多吃些貝殼類的和蔬菜水果,切忌大魚大肉,但又要保證身體所需的蛋白質,可以適量的瘦肉,魚等為營養的補充,少吃油膩甜食以防生濕礙脾,藥物上要以補中益氣但又不傷陰為主,可用參,苓,術,草加些滋陰養血的中藥來調理,應根據自已的身體狀況辯證用藥.必要時應請中醫師為你開些藥調理.加強鍛...

熱心網友

你好,脾胃虛弱,但易上火是屬陰虛氣血不足的體質,平時不吃溫燥刺激的,但也不能過食寒涼,三餐不易太飽,要吃容易消化的食物,可多吃些貝殼類的和蔬菜水果,切忌大魚大肉,但又要保證身體所需的蛋白質,可以適量的瘦肉,魚等為營養的補充,少吃油膩甜食以防生濕礙脾,藥物上要以補中益氣但又不傷陰為主,可用參,苓,術,草加些滋陰養血的中藥來調理,應根據自已的身體狀況辯證用藥.必要時應請中醫師為你開些藥調理.加強鍛煉身體也是個好辦法,生命在于運動嘛!

熱心網友

脾胃虛弱分很多種要看具體的情況定用什么樣的藥，到了冬天可以多吃點山藥對脾胃是很有好處的支部辦法。 人參健脾丸帶、黃瓜、胡蘿卜、茄子、大蒜、姜、筍、枸杞菜、豌豆苗、包心菜、白菜、蓬蒿、番茄、萵苣、黃花菜、藕、發菜、冬瓜。 果類有蘋果、山植、金櫻子、草莓、紅棗、橘子、梨、蓮子、楷杷、無花果、袖子、金橘、桃。 肉蛋油類有蛋黃、瘦肉、牛奶、河魚、豬肝、蝦、...

熱心網友

脾胃虛弱分很多種要看具體的情況定用什么樣的藥，到了冬天可以多吃點山藥對脾胃是很有好處的支部辦法。 人參健脾丸帶、黃瓜、胡蘿卜、茄子、大蒜、姜、筍、枸杞菜、豌豆苗、包心菜、白菜、蓬蒿、番茄、萵苣、黃花菜、藕、發菜、冬瓜。 果類有蘋果、山植、金櫻子、草莓、紅棗、橘子、梨、蓮子、楷杷、無花果、袖子、金橘、桃。 肉蛋油類有蛋黃、瘦肉、牛奶、河魚、豬肝、蝦、鴨肉、鵪鶉、鯉魚、桂魚、海蜇、蟶；玉米油、豆油。 主食有米湯、豆漿、粳米、小米、玉米、飯鍋巴。 還有治糖、米仁、茶、蜂蜜等食物。 平時生活中該注意調節飲食與情緒