熱心網友
心事太重!做點自己認為開心的事,會漸漸好轉的.如果上方法不湊效的話,我建議你去咨詢專業醫生吧,休息不好那還有經歷工作和學習呢.祝樓主早日恢復!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
熱心網友
不知道,問問醫生
熱心網友
越是恐懼和焦慮、緊張就越是睡不著的,瞧前洗個熱水腳,什么事都不要想,硬是要想就去想那些很遙遠的事,想天上的星星,這樣慢慢就會睡著了,祝你健康!
熱心網友
起來運動運動。累點就可以入睡了。
熱心網友
失眠的癥狀之一,有可能內分泌失調,精神亢奮
心事太重!做點自己認為開心的事,會漸漸好轉的.如果上方法不湊效的話,我建議你去咨詢專業醫生吧,休息不好那還有經歷工作和學習呢.祝樓主早日恢復!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不知道,問問醫生
越是恐懼和焦慮、緊張就越是睡不著的,瞧前洗個熱水腳,什么事都不要想,硬是要想就去想那些很遙遠的事,想天上的星星,這樣慢慢就會睡著了,祝你健康!
起來運動運動。累點就可以入睡了。
失眠的癥狀之一,有可能內分泌失調,精神亢奮