熱心網友
找到使你感到恐懼的原因，“解鈴還需系鈴人”。勇敢面對自己的誤區！建議：1、做好手頭上的事情2、注意自己的思維，恐懼肯定是自己沒做好什么。看看別人是怎么對待的3、不要放大自己的恐懼
熱心網友
容易緊張是由于身體缺少B族維生素造成的，因為缺少B族維生素人就會感到特別容易緊張而感覺工作壓力也很大。可以通過補充B族維生素來緩解職場上的壓力，當他們遇到壓力時要學會自我放松，比如閉上眼睛，放松自己的精神；或靜靜聽下舒緩的音樂，讓心靈得到安靜；再者好好地出去玩一下，把這些不好的情緒全部都拋掉。
熱心網友
我有時也這樣，你是不是最近休息不太好壓力有點大，出去散散心，租幾張喜居的蝶看看，“色即使空”“王子變青蛙”都不錯（前兩天有點低落看完“王子變青蛙”后很開心），然后好好睡個懶覺，周末早上去公園走走
熱心網友
人生曲線的低谷，熬幾天就會過去。
熱心網友
出去跑步！