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花生營養非富，含高蛋白、維生素B,不管怎么做都不會破壞它的營養成份，所以放心地吃，但不可過量，因含高蛋白不易消化

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聰明

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上火我昨天吃了一碟現在還牙痛呢

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生花生可以養胃

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口香

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高纖維

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治貧血

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吃多了對胃不好

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花生可以補充維生素B族，生花生的紅皮還可以養胃。最好吃生的，生的營養比較全面，而炒熟的營養會被破壞，就不全面了。

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高纖維

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沒多大好處，不要炒！

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補血補鈣

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可以長壽！

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生花生泡醬油吃了更好,可以治貧血，

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補血，花生皮是中藥