我女兒1歲5個月,最近晚上老是到10點多11點才睡覺,而中午也只睡1個多小時,真不知道她哪來這么大的精神,她這樣把我搞得是精疲力盡,請問大家有什么辦法嗎??

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我家傲傲1歲4個月，一般到了晚上8點多，我就帶他上床，不開燈，先在床上玩一會，再給他脫衣服，用被子蓋好給他講故事，差不多半小時后他就能睡著了。帶寶寶睡覺，首先要有一個安靜的環(huán)境，包括不能有聲音和燈光。陪他玩，動作和話語都要放慢速度，這樣，寶寶的大腦處于催眠狀態(tài)，很快就會入睡。但你家寶寶晚睡習(xí)慣了，要有一個適應(yīng)過程，你不能過分著急，要有耐心，慢慢形成早睡的規(guī)律。晚上不能讓他玩的太興奮，上床時讓他情緒穩(wěn)定，如果他喜歡喝水，就讓他吸著奶瓶上床。總之，讓他安安靜靜地上床，他才不會鬧。

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白天多活動。 少喂奶。

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吃過晚飯后,不要逗弄孩子。另外白天多活動。

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讓他早點上床，躺在那里，你輕輕拍拍他，一邊給他講故事，他躺著會有睡意的，時間一久就會養(yǎng)成上床躺著就想睡覺。

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大人吃過晚飯后,不要逗弄孩子,她太興奮了就難以入睡,放點輕柔的音樂.還有盡量白天不讓她睡.我兒子從七個月后我就沒記得他睡過午覺!還從沒在晚上八點以前睡過.我就給累壞了,不知道他怎么這么精力旺盛!不過他從十七八個月大時就睡整夜覺,夜里從不起床,睡得特別沉,這點讓我非常省心...

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那他早上什么時候起來?不會是生活在北京過美國時間吧(黑白顛倒)?如果是黑白顛倒,可能是生物鐘問題.調(diào)理一下就好.如果是睡的晚,起的早,那只能說他的精力太好了.有的人天生就覺少.我的一個好朋友,他每天最多就睡4到5小時.多了就再也睡不著了.

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我兒子也一樣 晚上不好好睡覺 以前20點多就睡 現(xiàn)在不知道怎么回事 是天冷的事嗎？

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你的習(xí)慣是早睡早起還是晚睡晚起？你的習(xí)慣就是你兒子的習(xí)慣，我說這話可是有依據(jù)的喲。我喜歡早睡早起，而我老公正好相反。我與兒子在娘家一起休息時，兒子就隨我早睡早起；如果兒子與他爸一起在自己家時，他就隨他爸晚睡晚起。順便說一下，我兒子現(xiàn)在2歲多，與你兒子一樣，睡覺前也喜歡在床上蹦呀跳呀，你要早點讓他上床。