不想再吃核桃了，澀澀的，媽媽們都吃什么堅果類的食物呀？開心果、腰果、松仁、栗子可以嗎？
熱心網友
你說得沒錯呀，開心果、榛子、松子、栗子、花生、瓜子、杏仁都可以吃呀，多吃堅果有好處。可是我不愛吃那些東西，懷孕的時候很少吃，孩子出生后頭發不好。所以建議你還是適當吃一些吧。
熱心網友
每天吃堅果25克就可以了。
熱心網友
花生必須吃生的嗎？
熱心網友
核桃最好了，補腦的，再來是花生（花生又叫長生果的嘛）
熱心網友
都可以，每樣都吃點最好。一樣不要太多。
熱心網友
陽光下的寒冷：為什么不要吃杏仁呀，有說法嗎？我這些天一直在吃:(
熱心網友
你說的都可以,但不要吃杏仁
熱心網友
你可以吃花生啊，我其他都沒有吃，只是吃花生