由于工作原因，和女朋友兩地分居，基本上1個月能見一次面。所以ML特別瘋狂，基本上一天在三次以上。平時不能回去的時候，只能自己解決（自慰）。但是這幾次發現自己和女朋友ML的時間越來越短，身體也能感覺到累了，腰酸、腿軟。。。因為沒有時間鍛煉身體，因為自己很年輕（今年24歲），不知道吃藥補是不是合適？要是合適，吃點什么藥？

熱心網友

頻繁性交會引起腎陽虧損，元陽不固，俗稱腎虛腎虧導致腰酸背痛，性功能減弱，而腎虛有陰虛和陽虛之分。中醫理論認為，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。一般說來，腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是“六味地黃丸”。 陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是“金匱腎氣丸”。如自己難以判別屬那類虛癥則服陰陽雙補藥“海狗丸”“生力膠囊”等等。 同時你還可在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。如表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。你還可選用下列食療驗方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。 最后祝你身體棒棒，玩得開心。

熱心網友

呵呵,性愛不能象你這樣的,要細水常流這樣一暴十寒怎么能行呢.記得多鍛煉在一起的時候控制一下就可以了,你還年輕其他都不需要.

熱心網友

吃點腎藥吧

熱心網友

你自慰太多了

熱心網友

不要過度啊

熱心網友

每天 早上 跑步 著是最好的

熱心網友

注意保養

熱心網友

一個字“累”的了以后注意點就行了，但你還是去醫院看看吧，在累也不會在你們這種情況下出現你的情況，有可能是其它問題，所以，保險期間還是看醫生吧。

熱心網友

別老想那事就好了

熱心網友

只要加強鍛煉就好了

熱心網友

縱欲過度，慢性自殺！不要不會控制自己，幾十年的事，做什么那么急吼吼的，趕什么時間？你想早點到鐵板新村去嗎？做愛要有節制，透支未來是自己害自己。不過關鍵是你不懂如何性愛。缺乏性知識，才會這樣的。不少男性在房事時會出現少精液，甚至無精液。這主要是平時對性事非常頻繁而毫無節制，造成精液枯竭之況。在性事節制方面，在中國唐代，有一個名醫叫孫思邈，他活到102歲才逝世。他撰寫一本著名的醫書叫《千金要方》，在這本醫書中，他提到男子性生活的次數，是以人的歲數的十位數為單位來計算，就是： ·20歲：每2天一次。 ·30歲：每3天一次。 ·40歲：每4天一次。 ·50歲：每5天一次。 ·到了60歲，以歲數的十位數加倍數來計算，就是： ·60歲（6×2=12）：每12天一次。 ·70歲（7×3=21）：每21天一次。 ·80歲（8×4=32）：每32天一次。 ·90歲（9×5=45）：每45天一次。 　　古人認為對性行為保持有節制，既使年歲再高，也能有性生活。古人又說：“年高有性，乃是長壽之征也。” 。

熱心網友

都有女朋友了,還自慰?怎么就那么強烈呢?多努力工作,別老想那事就好了.

熱心網友

鹿肉鹿茸海馬海狗各種鞭

熱心網友

自慰是個嚴重的錯誤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

熱心網友

注意調節飲食習慣，分手階段更要注重，ML時期要加強營養，對大家都有好處，畢竟那是個體力活，另，SY最好戒掉，對誰都沒好處?。?！

熱心網友

工作的繁忙不要自己解決,這樣當然累啦,少點自慰多點休息,還有和女友見面時不要那么瘋狂,平時注意吃多點有營養的食品就會慢慢好的

熱心網友

雖然像偉哥這種壯陽藥類的藥品如今大行其道，但是藥三分毒，能免則免。其實很多食物也能起到壯陽滋補的作用，而且對身體更安全。建議多食用一些韭菜、狗肉、泥鰍、蝦、羊肉、雞蛋、海藻、魚類、大蔥、蜂蜜的等等進行食補比較好。

熱心網友

少自慰點,經常手淫對身體傷害太大,而且影響你的作愛時間!這和你女朋友沒關系,是你自慰引起的緣故!

熱心網友

樓上說的很有道理