天一冷胃就不舒服有什么好辦法可以教教我的呀,謝謝啦

熱心網友

秋冬季節，由于寒冷刺激人體，使得胃內的胃酸分泌量和酸度增高，胃黏膜的保護能力下降。首先，要從飲食規律入手，按時就餐，防止過饑過飽，宜細嚼慢咽。食物以易消化，富含營養及少渣滓主宜。食物烹調細軟些，最好多吃清淡、易消化的食物，多吃青菜、水果，少食肉類、魚蝦等不易消化的食物。少吃過甜或過咸的食物；少吃粗糧；忌過冷或過熱的食物；忌易產酸的食物及生蔥、白蘿卜等易產氣的食物。少食或忌食烈酒、濃茶、咖啡...

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秋冬季節，由于寒冷刺激人體，使得胃內的胃酸分泌量和酸度增高，胃黏膜的保護能力下降。首先，要從飲食規律入手，按時就餐，防止過饑過飽，宜細嚼慢咽。食物以易消化，富含營養及少渣滓主宜。食物烹調細軟些，最好多吃清淡、易消化的食物，多吃青菜、水果，少食肉類、魚蝦等不易消化的食物。少吃過甜或過咸的食物；少吃粗糧；忌過冷或過熱的食物；忌易產酸的食物及生蔥、白蘿卜等易產氣的食物。少食或忌食烈酒、濃茶、咖啡、酸辣的食物。并且注意戒煙。其次，除了生活調理外，預防性用藥也十分重要。應避免服用對胃黏膜有損害的藥物，如阿司匹林、消炎痛等。如果一定要服用應在飯后服用，以減少胃的不良反應。

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弄個小熱包

熱心網友

這是寒氣太重平時可以多吃點生姜，也可睡前用一片生姜放在肚臍上熱敷（用暖水帶類的）有條件艾條灸足三里，隔天一次，每次15分鐘

熱心網友

原來痛過嗎？去醫院做檢查，看是中毒，還是胃痛。