現(xiàn)在處于哺乳期，總是壓力很大，擔(dān)心孩子生病．總是因?yàn)橐恍┬∈律鷼猓蛇^后又覺得不值得，怎么樣才不會(huì)生氣呢＞

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經(jīng)常生氣是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下九大害處： 　　傷腦　氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。 　　傷神　生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 　　傷膚　經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 　　傷內(nèi)分泌　生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心...

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經(jīng)常生氣是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下九大害處： 　　傷腦　氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。 　　傷神　生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 　　傷膚　經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 　　傷內(nèi)分泌　生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。 　　傷肺　生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。 　　傷肝　人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 　　傷腎　經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 　　傷胃　氣懣之時(shí)，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。 克制自己沖動(dòng)的情緒，凡事不要總斤斤計(jì)較，放寬心態(tài)，以平常心對(duì)待一切事物。

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你處在人生角色最重要的轉(zhuǎn)變時(shí)期，從為人子女到為人父母的過程，壓力肯定會(huì)有，這包括對(duì)未來的擔(dān)憂，和對(duì)孩子的擔(dān)憂。生氣是由壓力大而造成的，，適當(dāng)?shù)姆潘勺约海瑢?duì)周圍的事和人寬容一些，，多往好的方面想，，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多事情不是你所想象的那樣壞。保持平和，對(duì)孩子對(duì)家庭都有好處。

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生氣減壽哦!要改嗷!

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當(dāng)然不好

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不好，氣大傷肝。生氣之前先深呼吸，給自己三分鐘時(shí)間。平時(shí)多聽點(diǎn)輕音樂吧，還可以有其他方式，比如找朋友述說呀等等。