有時(shí)候會(huì)莫名其妙的覺得煩，而且覺得空虛，該怎么辦呢？

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1是暫時(shí)放松調(diào)劑一下2是學(xué)習(xí)些心理知識(shí)，提高調(diào)節(jié)情緒的能力3還是要解決產(chǎn)生煩惱的問題4要樹立積極進(jìn)取的生活態(tài)度，提高自身的綜合素質(zhì)和能力，這樣生存能力就會(huì)提高，煩惱會(huì)少一些，使人生駛?cè)肓夹匝h(huán)的軌道

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可以去爬山呼吸一下山上的新鮮空氣，然后再大叫幾聲讓自己心里的所有煩悶都叫出來，這樣會(huì)很舒服的。

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在人年輕的時(shí)候是那樣的。但要樹立一個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)，想著那個(gè)目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)它。你就不會(huì)空虛了。

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那就不要想那些讓你不開心的事啦！靜下心來好好休息或者做一些自己喜歡的事吧！我覺得那樣挺好的，因?yàn)槲页３Ｐ臒┮鈦y的，有時(shí)我就扒在一個(gè)自己喜歡的地方發(fā)呆！哦，還有哦你煩的時(shí)候深呼吸并告訴自己心情不好會(huì)起皺紋哦！！！

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睡覺!!!

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那就想想你要你自由選擇你想干什么,如果不損害別人利益也不傷害自己,就盡情去做了

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躺下來，什么也不要做，好好的睡上一覺。

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睡一覺、吃東西....總之什么都不要想，去做一些事，全神貫注的做，不要有雜念，讓自己充實(shí)一點(diǎn)。

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找自己喜歡做的事情來做，盡量避免做自己不喜歡做的事情。