以前由于手淫頻繁，現在一有射精后就兩三天悃，疲勞。運動量稍微一大也是這樣。很是苦惱，不知如何治療？？而且腰活動不便，射精后幾天腰疼。

熱心網友

房事適當控制，多做運動， 多一些其他活動，轉移注意力。

熱心網友

不知你的年齡多大, 人到一定年齡該進補了,建議看看中醫!