晚餐怎樣做可以既營養又簡便，謝謝！

熱心網友

如果你喜食面食的話，用西紅柿煎蛋，煎好后用一個大碗盛出再往鍋里加水燒開下面，除放點鹽，其它什么作料都不用放。面好后與西紅柿雞蛋混在一起吃，味道很好的。當然你要經常換點花樣吃，如豬肝清菜，蘿卜排骨等換著吃，如果喜歡吃辣椒的話，買一瓶老干媽當調料。這樣吃的好處是：1。保證葷素搭配—營養全面；2。方便。一餐飯頂多20分鐘搞定，中間不用洗鍋，碗也只要洗一只。能吃多少做多少，又不會有剩余的；3。相比在外面小店吃的味道好，又便宜，又干凈。如果你想吃飯的話，那就只能中午煮多一點，晚上熱一熱吃剩的啦。老實說，我平時就這么偷懶的，呵呵！

熱心網友

如果你喜歡吃米飯的話，我建議你燉排骨湯喝，湯是久一點，但是解放了你，可以做別的事，千萬記得，燉湯后加的料很重要：蘿卜、青菜、玉米、冬瓜等等，一定要講究葷素搭配。

熱心網友

沒這樣的好事啊。想兩全齊美我看是好難哦