夏天到了，我的體質很差，每年夏天我都會生病，請問我應該怎么樣讓體質強壯起來？
熱心網友
如果你是女孩兒，可以去跳健美操。這樣可以增強自身免疫力。對增強體質很有幫助。但要持之以恒，不要三天打魚兩天曬網。還要循序漸進。還要吃一些有營養的食品，一定不要挑食。我的回答你滿意嗎？要行動呦！
熱心網友
什么東西都不要，就練縱跳。每天練習三次，每次跳20——30下，隨著功力的增加，可以逐漸增加到40、50、60下，然后再增加一些營養。只要一兩個月就會見成效的。我小時候身體很差，就是在家里堅持練習縱跳，現在身體很棒，很結實。
熱心網友
綜合補充營養，主要以吃飯為主，多鍛煉身體
熱心網友
多運動啦!一日做20-30個仰臥起坐就得的啦!