我是一名高一學(xué)生.眾所周知,高中生活十分緊,一分一秒都不能浪費(fèi),可是,我晚上8點(diǎn)鐘左右,就開(kāi)始打盹了,每天都如此,我很困擾,到底如何才能解決呢?謝謝...

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感覺(jué)累了就休息5分鐘或者去洗個(gè)臉，回來(lái)再繼續(xù)學(xué)習(xí)。或者文理科交替著學(xué)。試試吧，這就是偶的方法哦。希望對(duì)你有用。

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沒(méi)事的，有充足的睡眠，白天才有更好的效率，效率是最重要的

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堅(jiān)守作息時(shí)間，保證好營(yíng)養(yǎng)，如果還不行，要去醫(yī)院檢查身體！

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其實(shí)我也和你一樣，每天8點(diǎn)多就犯困，但是到了10點(diǎn)以后就開(kāi)始精神了，但是到了10點(diǎn)就不想看書(shū)了，你可以選擇去自習(xí)室。像普通大學(xué)都會(huì)有自習(xí)室的也都開(kāi)放，不過(guò)要堅(jiān)持去，我有時(shí)去，但是我堅(jiān)持不下去，不要像我學(xué)習(xí)呀。但是去自習(xí)室學(xué)習(xí)的氣氛和氛圍真的很好，可以去試試。

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抹清涼油。

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那要看看你為什么這樣了.是每天晚上都睡不好還是有別的原因?睡不好的話就要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣,堅(jiān)持下去,等習(xí)慣自然就好了.其他原因就不清楚了