我脈搏跳動(dòng)比較緩慢，且無(wú)力，血管比較細(xì)。從小畏寒怕冷，經(jīng)常覺(jué)得膝蓋涼颼颼的。醫(yī)生說(shuō)我是腎陽(yáng)虛，且氣血兩虛，給開(kāi)了些藥。吃完藥以后我覺(jué)得身體沒(méi)多大變化。請(qǐng)教何為腎陰虛，何謂腎陽(yáng)虛？如果是腎陽(yáng)虛且氣血兩虛，我該如何補(bǔ)呢？食補(bǔ)和藥補(bǔ)請(qǐng)不吝賜教，方法以食補(bǔ)為上，謝謝各位行家里手。