我爸爸，媽媽都沒在家，我跟著我外公。我剛剛進入青春期，請大家多多幫忙。

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注意衛(wèi)生，每晚清水洗下身，每天換內(nèi)褲；來月經(jīng)時，不做劇烈運動，不沾涼水(特別是下身，更不能游泳)，多喝溫開水，衛(wèi)生巾要勤換等等。再有不明白的，打電話問媽媽吧

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注意衛(wèi)生，每晚清水洗下身，每天換內(nèi)褲；來月經(jīng)時，不做劇烈運動，不沾涼水(特別是下身，更不能游泳)，多喝溫開水，衛(wèi)生巾要勤換等等。