熱心網友

每天做提肛運動（就是用力網上提肛門），每次10分鐘，每天數次。第一次作，最好是早上起床前。再加上口服或者在引導里塞尼爾雌醇片，以改善子宮附件肌肉。每兩星期用一次。 這樣就可以起到很好的預防及治療輕度子宮下垂的作用。

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預防，提倡晚婚晚育，防止生育過多，過密；生產是到正規醫院。治療上有分為非手術治療及手術治療兩種；治療大夫檢查后才能定的。