本人多年來血壓一直偏低，高壓只有正常人的低壓水平（60--70）。常常感到頭暈無力。請問：血壓偏低對身體健康有什么危害？另外有什么調理的方法？
熱心網友
被人們忽視的疾病──低血壓病貴陽市華烽醫院主治醫師 張少武 剛上班，幾個人攙扶一位年約３０歲的婦女匆匆走進診室，只見她面色蒼白，四肢無力。我馬上把她扶到診床上休息，隨即測量血壓，結果為８５／５０毫米汞柱，但她的脈搏并不增快。四肢暖和，不象休克。病人感到頭暈眼花、胸悶不適、全身疲倦。經過詳細檢查發現除血壓偏低外并無其他異常。據病人講以往也經常有頭暈眼花、失眠、記憶力減退等癥狀，這次因連續上了兩天夜班，癥狀加重了。工友們都關心地問：“她究竟患的是什么病？”我告訴他們，這稱為低血壓病。 高血壓是眾知周知的，但對低血壓病可能有點陌生。事實上低血壓狀態或低血壓病是十分常見的，甚至比高血壓病還多。據統計在青少年中其發生率竟高達１８％，在中老年人群中患病率也十分高。但許多低血壓患者往往并不把自己當成病人去找醫生看病，而不少醫護人員對低血壓病也缺乏足夠的認識，以至長期以來被人們忽視。直至最近１０多年間，由于患低血壓狀態或低血壓病的人日益普遍，才引起科學工作者和臨床醫生的重視。 什么叫做低血壓呢？一般認為成人動脈收縮壓（俗稱高壓）低于９０，舒張壓（俗稱低壓）低于６０毫米汞柱，無論高壓、低壓同時降低，或是其中之一降低都算做低血壓。長期處于低血壓狀態的人，往往表明身體最重要的器官和組織（如大腦、心臟、肝、腎等）的血液供應和營養狀態已遭受損害，對成人來說低血壓還可能帶來腦血栓形成、癱瘓、冠狀動脈粥樣硬化等嚴重后果。低血壓常使風華正茂的青壯年變得精神萎靡不振，身體衰弱，工作能力降低和記憶力減退，還經常出現頭暈、頭痛、容易疲勞、抵抗力降低、夜尿增多、未老先衰和性欲減退。不過，也有相當數量低血壓的人可始終沒有癥狀，其壽命也不比血壓正常者短，這種人稱為生理性（體質性）低血壓狀態，不必治療。對于有癥狀的低血壓患者必須找醫生檢查，首先要排除各種嚴重疾病所致的繼發性低血壓（如惡性腫瘤、心臟病、惡液質等等），以便作相應治療。對于那些原因不明的低血壓病，多數是由于中樞神經系統細胞張力障礙所致，最好的辦法是進行適當的體育鍛煉，避免過度勞累，經常吃些新鮮蔬菜和水果，戒煙酒，在每天清晨和中午喝點咖啡、可可或濃茶也有好處，若經上述處理無效，則應請醫生治療。 中醫認為本病多屬心脾陽虛，陽氣不能達于四肢所致，可用肉桂、桂枝、甘草各１０克，每天一劑泡開水代茶飲用也很有效。 。
熱心網友
如果是天生就沒法。
熱心網友
如果您有低血壓的癥狀，如心慌、頭暈等，可以服用一些藥物，如生脈沖劑、炙甘草或能氣朗等。在排除了病理性低血壓的可能后，一般不必服用升壓藥，只要適當注意營養，保證能量供給，并持之以恒地參加體育運動，改善體質，即可增強心肌收縮能力。在飲食方面可多食用一些富含高蛋白、糖類和脂類的食物，以增加總熱量，菜肴可適當多加些鹽分，晨起可飲茶或咖啡。
熱心網友
血壓過低，影響心臟及血液循環。頭昏目眩，身體疲憊。吃好三攴，早上吃飽、中午吃好、晚上吃少點。保持良好睡眠、經常健身！
熱心網友
低血壓是指收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱。低血壓可能是一過性的，也可能是長期性的，其危害是造成人體各器官的供血不足。由于大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍，容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。 發生低血壓的原因很多：許多藥物可以引起低血壓，如患有高血壓的人服用降血壓藥過度會引起低血壓；許多人在排尿時由于尿液的排出，腹內壓突然下降，回心血量減少而發生一過性低血壓昏厥，這種情況往往更易發生于老年男性夜間起床排尿時或排尿后；對于年老體弱的老年人來說，患病后長久臥床，會導致植物神經調節功能減退，再加上營養不良也易發生低血壓；體質瘦弱的老年婦女好發體質性低血壓，并且可有家族遺傳傾向，患者平時有頭暈、心跳、乏力的感覺，往往在醫院查不出什么病，這是因老年人心肌張力減弱，血管壁彈性喪失所致。另外，患有貧血、急性失血、心臟病、糖尿病、胃出血、中風等病時也易并發低血壓。 老年性低血壓的防治首先查找病因，如降壓過度者應暫停服降血壓藥，患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治；如果患的是體位性低血壓，在起立或起床時要使動作盡量緩慢，不可操之過急，每變換一次體位，要休息2—3分鐘；體質虛弱者宜加強營養。 低血壓患者要堅持鍛煉身體，增強體質，增強心血管和神經調節功能。國外有位學者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。 在飲食方面應注意增加營養，可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝入鹽后還要多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。選用滋補藥可調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人參或中藥，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，開水浸泡，當茶飲，連服10—20天，效果也很好。 飲食調理方面應注意以下幾點①采用平衡膳食，縈素兼吃，保證攝入全面充足的營養素，促進體質健減。②養成良好飲食習慣，吃東西宜粗放，不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條，節食偏食會造成營養不足。③如伴有貧血和營養不良者，應多先用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12和維生素C等“造血原料”的食物。諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆制品、各種新鮮蔬菜、水果等。④適當多被充些鹽分，與高血壓病相反，低血壓的人宜常吃些高鈉、高膽固醇的食物。鈉鹽可通過增加機體的血容量和增強血管的緊張度，使血壓上升。每日食鹽需攝足10—15克。⑤平時還可常食用大棗、蓮子、桂圓、桑椹等干果品，有養心益血、健脾補腦的功效，有助于增強植物神經系統對血管的調節作用。 堅持體育鍛煉 缺乏體育活動、體質虛弱是造成低血壓原因之一。因此，平時要堅持體育活動。通過鍛煉既可使肌肉結實，增強體質，又可使心臟功能加強，血管緊張度增強，神經系統功能得到調整，從而使心血管系統能更好地適應機體內外環境的種種變化，使低血壓漸漸好轉。 生活中的自我調理防暈闕 首先，生活起居有序，合理安排工作，做到勞逸結合，保證充足休息，避免過勞。在干活、解大便時，不宜久蹲。站立時，勿過猛，宜慢站起，最好手扶墻壁或東西，以防暈倒。夜間起床小便時，尤其是老年人，切忌起床過急，以防暈厥。平常，還應避免使用容易引起體位性低血壓的藥物，如降壓藥、安定藥、血管擴張藥等。。
熱心網友
危害很大。你一定是不重視早餐。三餐不規律或不營養的人會忽然內容易血壓不正常。