我現在在健身房鍛煉,問一天運動消耗多少卡為宜,我每天去的,現在一般運動2小時左右,消耗大約200-400卡。

熱心網友

每天消耗量2000-2500卡為宜.

熱心網友

2000

熱心網友

我回去查一下再告訴你吧!