我是一名大二男生，偏瘦，但我很向往男性的陽剛魅力，可這對我來說無疑只是一個夢，我也曾試著多多吃飯來讓自己變得胖一點進而變得壯一點，可無論怎么著我還是那么有“骨感”，我經常在網上看一些諸如“猛男”的圖片，我做夢都想擁有一副強壯的身體：結實的肌肉透射出力與美的完美結合，能讓女人產生安全感和滿足感的“狼腰虎背”，強有力的巨臂懾人心魄，-------- 我每天早上圍著操場跑好幾圈，晚上做好幾十個俯臥撐，情況似乎有些好轉，但那點變化能算得了什么，即便如此，我還會堅持著做，最起碼這樣心里會好受些子。 我生活在一個無法解決的矛盾之中，我該怎么辦？

熱心網友

健壯的體魄要多方面調理。每天要保持良好、充足睡眠8小時，或更多些。飲食養營、科學、合理，暈素結合，粗細糧結合。多吃些肉禽蛋奶，水果蔬菜以及魚蝦、貝類等海產品。保持平和、快樂心態。再加上不懈的，多種健身，與活動！

熱心網友

陽剛男孩不一定要是身材健狀的，只要你有金庸里面大俠的風采就行了

熱心網友

多吃有營養品的東西。多鍛煉就可以了。要是你爸媽也很瘦小的話那就有一點難了。

熱心網友

繼續加強鍛煉。小男人魅力大。