我是一位上班族只有剛起床和晚上睡覺(jué)之前（１０點(diǎn)左右）有時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)請(qǐng)問(wèn)這兩個(gè)時(shí)間哪個(gè)更能減肥（腰腹部的肥肉）

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應(yīng)該在晚上。因?yàn)樵缟系木G色植物經(jīng)過(guò)一夜的“呼吸”，它吐出的都是二氧化碳，所以早上空氣并不好，氧含量低。但在晚上，一般6、7點(diǎn)種，綠色植物經(jīng)過(guò)一個(gè)白天的光合作用，吐出的氧含量此時(shí)最高。所以，爭(zhēng)取在這個(gè)時(shí)間去跑步或散步，對(duì)身體有好處。

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我覺(jué)得因該在早上,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜消耗,體內(nèi)能量已經(jīng)消耗的差不多了,繼續(xù)鍛煉可以使身上的脂肪得到消耗

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早上和晚上都做運(yùn)動(dòng)。

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應(yīng)該是晚上吧。運(yùn)動(dòng)能夠消耗一些能量，在消耗較大時(shí)，又不進(jìn)食，就要入睡，積累的脂肪可能減少。

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上午10點(diǎn)左右。因?yàn)槟菚r(shí)正是高空大氣與地面的空氣完成交換的時(shí)候。是鍛煉的黃金時(shí)段。所以學(xué)校的課間操正在此時(shí)。

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不要那么嚴(yán)肅的對(duì)待運(yùn)動(dòng)嘛,好身材是靠點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)心呵護(hù)出來(lái)的,生活中每時(shí)每刻都充滿了運(yùn)動(dòng)的能量,只要你善于發(fā)現(xiàn)并加以利用,男人最具魅力的身材就有希望!!!說(shuō)沒(méi)時(shí)間只是在給自己找借口......深刻反思自己的哪些習(xí)慣是發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)?哼,扔掉它們,讓自己過(guò)的綠色的生活,你一定行!!!行動(dòng)起來(lái)吧.......

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早上１０點(diǎn)左右.