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據調查結果顯示，大約有近95%的男性和60%的女性婚前有過手淫史，并且有少部分人在婚后還會少量采取手淫的辦法來達到性滿足。從生理角度看，適當手淫可以使青春期的性沖動和性緊張得到緩解及松弛，對他人不會造成任何危害，是一種很正常的自慰行為，而對身體也沒有什么大的危害，只有那些手淫過度（甚至每天1-2次）者，對身體會有明顯的疲勞感和出現一些不適。對于大多數人來說，手淫后的心理負擔恐怕比手淫本身對身體的影響更大。 　　手淫與陽痿實際上兩者沒有直接聯系。在沒有過過正常性生活的男性中，婚前有長期的手淫史，擔心婚后會得陽痿，影響正常的夫妻生活，很多人表現出這種不安，經過婚后一段夫妻性生活的適應過程，一切婚前的擔心都會是多余的。因為在你還沒有接觸到女性的性刺激前，陰莖的勃起力度還不能代表你真實的性能力，畢竟手淫與正常性生活還是有很大差別的。 　　有趣的是，有人還調查說，適當的手淫在某種程度上對性功能的提高有促進作用，因為許多沒有性生活機會的人可以從中體會到射精時的性高潮，或者說可以在性幻想中不斷給自己注入性感受的體驗。 　　雖然手淫與陽痿沒有直接關系，但手淫畢竟不是什么好習慣，尤其是過度和成癮會對身體造成很大的消耗，又會增加心理負擔，影響婚后夫妻性生活的發揮，應盡早糾正過來。

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繼續吧.

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繼續呀!

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停止呀！

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自己克制,你以為還有什么好的方法嗎?

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衡量手淫是否過度，一看第二天是否出現周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的癥狀；二看你在手淫時想刺激陰莖卻不能達到勃起，若是，則要減少手淫次數，注意休息。我們反復講過，手淫無害，但需要明確的是：對手淫有正確認識，并以正確的方式進行適度的手淫才是無害的；如果雖然手淫，卻始終認為手淫是“惡習”、“骯臟”的，并養成抑制射精等不良習慣，則會對今后的性生活造成影響；手淫一定要順其自然，有性欲時可手淫來緩和性緊張，但不能沉湎其中，過度為之。

熱心網友

把JJ割了吧~~~~~~~~~~

熱心網友

能出就出, 不能出了, 你還想干嘛呢?

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睡覺或者獨處的時候把手綁上