乳清蛋白有毒嗎？吃了對身體有害嗎？還有增肌粉，增重粉，它們吃了有副作用嗎？？最好給我具體點的講解，為什么外國人肌肉都那么大，是不是都是吃這些東西過來的，如果是，那他們不擔心有副作用嗎？

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正常乳清蛋白質(zhì)，是可溶性蛋白質(zhì)，。吃后沒有副作用，有益身體健康。其余，市場以盈利為唯一目標的產(chǎn)品很難說。