我是北京女孩 每年就怕過冬天 我現在20歲 一到冬天就手腳冰涼 睡覺老得用電熱毯和手爐 最怕出門 穿多厚的鞋幾雙襪子可沒一會腳就凍的生疼 總覺得寒氣出不去 自己手腳又不能發熱 請問有什么好辦法治療嗎？

熱心網友

握手,呵呵~~~~我原來和你的狀況一樣,不過,這應該不是病,每個人對季節的適應力是不同的:)給你兩點建議:1,不知你是否喜歡運動,特別是冬天,每天堅持一個小時的適量運動很必要,這樣有利于血液循環,而且對身體有益,取暖的功效自不用說了.2,另外就是飲食的調理,藥療及治療都遠不及食療來得效果好,而且對身體有幫助.現在的天氣越來越涼了,盡量少吃涼性的食物,值得強調的是，肉類食品和蔬菜必須常吃。最后祝你健康！！

熱心網友

多吃羊肉比較有效．

熱心網友

那你一定是一個好靜的女孩了 呵呵 （如果是的請試試）你因該改變現在的生活習慣（改靜為動），1、要多鍛煉 多活動 盡量多出汗促進血液循環2、多參加室外活動、（可以呼吸新鮮空氣 又使皮膚的到鍛煉 ）3、穿保暖性好的衣服，盡量不要穿的太厚（不易于活動）4、那就是進食補啦

熱心網友

你是一個低血壓，而且還有遺傳，我也是所以冬天末梢循環不好手腳冰涼，精力不足愛睡覺，應對的辦法也就是注意體育鍛煉和保暖了，藥物治療效果不好。