我手淫次數(shù)挺多的啊現(xiàn)在偶爾幾次,現(xiàn)在已經(jīng)得上早瀉了和女朋友做愛就幾分鐘的事,我該怎么辦

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你好象沒有早泄，不過可以和你說說延長(zhǎng)時(shí)間方法。 延長(zhǎng)做愛和射精時(shí)間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。這里介紹以下幾種方法：1。分散注意力法：做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。2。機(jī)械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說，畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時(shí)間要長(zhǎng)，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。3。增強(qiáng)體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用，但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。4。加強(qiáng)鍛煉：做愛的確是種藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)，好比雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。 其他方法：　　　　1。間歇法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時(shí)間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練，自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。也可以在性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低陰莖抽動(dòng)的幅度、速度，或暫停抽動(dòng)，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時(shí)再抽動(dòng)，于是陰莖再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長(zhǎng)性交時(shí)間，待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時(shí)再射精。為了加強(qiáng)的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。 　　2。耐受性訓(xùn)練：即女方對(duì)陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時(shí)女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當(dāng)。這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅(jiān)持鍛煉15～30次，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長(zhǎng)射精時(shí)間。當(dāng)女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時(shí)候會(huì)射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔(dān)撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多。擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。一般2周左右見效，繼續(xù)3～6個(gè)月以鞏固療效。據(jù)作者報(bào)道失敗率僅在3～5%左右。也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進(jìn)時(shí)，可用手淫法治療，臨近射精時(shí)擠捏，直至能堅(jiān)持10-12分鐘不射精。手撫摸時(shí)可以涂抹潤(rùn)滑油，一方面保護(hù)龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤(rùn)滑程度。 　　3。改換性交體位：如采用女上式性交，女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動(dòng)地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采用側(cè)位性交，這時(shí)可以避免臀部的劇烈運(yùn)動(dòng)，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，動(dòng)作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度，延長(zhǎng)性交時(shí)間。 　　4。暫時(shí)分居一段時(shí)間或有意識(shí)避免性刺激：采用男方分散注意力(如性交時(shí)倒數(shù)數(shù)，想工作上的事情等)，或縮短性交前情嬉愛撫時(shí)間，來限制男子的興奮性，并力求克服早泄的作法，雖然有時(shí)也可見效，但往往會(huì)破壞雙方的親密感。延長(zhǎng)性交前準(zhǔn)備時(shí)間、縮短女方達(dá)到高潮所需時(shí)間的措施，雖然有利于雙方的性和諧，但要防止早泄患者在性交前的過度興奮。一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮，另一方面則要求自己保持在低水平的興奮，實(shí)際上這是很難辦到的，尤其是早泄者。他們自身往往也相當(dāng)興奮，難以自持，那么有沒有辦法使他們能超脫在外呢？下面介紹一種冷水敷睪丸法：非常簡(jiǎn)單的作法是事先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時(shí)，再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時(shí)，可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。 　　5。通過選擇性交時(shí)間鍛煉控制射精的能力：如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺然后性交，避免緊張；一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長(zhǎng)；先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。 　　6。使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感：也可以降低刺激程度。龜頭上涂抹麻醉劑，如1%達(dá)克羅寧油膏，1-2%鹽酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5-10分鐘涂抹，只能涂龜頭尖端，不可多涂，以防降低射精反應(yīng)，甚至能導(dǎo)致不射精，影響性功能，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。 　　7。系統(tǒng)脫敏療法：因射精反應(yīng)是受交感神經(jīng)控制，可以采用系統(tǒng)脫敏療法，使用肌肉松馳劑引起副交感神經(jīng)興奮，并降低交感神經(jīng)興奮性。使用時(shí)要根據(jù)性興奮程度來掌握。這種療法有一定療效。據(jù)報(bào)道，α腎上腺素能阻滯劑酚芐明，10～30毫克/日，治療早泄，對(duì)監(jiān)測(cè)精液容量及性反應(yīng)有一定療效。性交前口服鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長(zhǎng)性交時(shí)間，可能具有一定的鎮(zhèn)靜和安慰作用。 　　8。恥尾肌鍛煉法(中斷排尿法)：由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進(jìn)行中斷排尿的練習(xí)還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時(shí)，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒，堅(jiān)持下去尤其在尿量多，尿急時(shí)效果更好。這種訓(xùn)練不分晝夜，只要排尿就可練習(xí)，大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)。 　　溫馨提醒 　　1。男性若為早泄患者，必須加以根治。雖然沒有人規(guī)定性交必須在幾分鐘以上，但是“門前倒”或兩三下就射精的人，總是不合格。早泄原因如果是包皮過長(zhǎng)，就盡早以手術(shù)矯治；如果只是經(jīng)驗(yàn)不足，可以用自慰訓(xùn)練自己，在快要射精時(shí)，捏住龜頭，多訓(xùn)練必能克服早泄的問題。 　　2。輕度的早泄者，必須強(qiáng)迫自己不要操之過急，多花一點(diǎn)時(shí)間在前戲上面，甚至先讓女性達(dá)到快感，亦無所謂。女性滿足后，男性再插入，也是可行之道。 　　3。陰莖插入后，最好避免做前后運(yùn)動(dòng)，那樣地給予陰莖強(qiáng)烈的刺激。應(yīng)該做壓迫運(yùn)動(dòng)，女性的快感，并適時(shí)愛撫陰蒂。 　　4。在性交時(shí)，必須多次中斷，不要連續(xù)進(jìn)行。為了避免女性的興奮減弱，可以用手刺激陰蒂周圍。 　　5。如果彼此都沒什么經(jīng)驗(yàn)，男女雙方就該好好溝通，男性應(yīng)該知道女性興奮的程度。兩人彼此需要，是追求同步快感的前提。 。

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多幾次就好拉！

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正常現(xiàn)象，要順其自然。

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手淫引起的早瀉能通過該方法治療康復(fù)嗎：方法如下：五倍子250克茯苓60克龍骨30克，作成丸，每次6克。晚上用五倍子20克溫火煮30分鐘熏洗陰莖。