請問各位有經(jīng)驗(yàn)或比較內(nèi)行的人士：懷孕要禁哪些食品？要注意什么？跟老公禁房事是什么時(shí)候？謝了！！
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孕婦須知 一、婦女婚后如果月經(jīng)一向規(guī)則又沒有采取避孕措施，突然停止，很可能就是懷孕。一旦確定為懷孕，應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。孕期要謹(jǐn)慎用藥，避免與放射線和有毒物質(zhì)接觸，不吸煙喝酒，預(yù)防病毒性疾病感染，節(jié)制性生活。 二、孕婦飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)，應(yīng)多吃綠葉蔬萊，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。...
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孕婦須知 一、婦女婚后如果月經(jīng)一向規(guī)則又沒有采取避孕措施，突然停止，很可能就是懷孕。一旦確定為懷孕，應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。孕期要謹(jǐn)慎用藥，避免與放射線和有毒物質(zhì)接觸，不吸煙喝酒，預(yù)防病毒性疾病感染，節(jié)制性生活。 二、孕婦飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)，應(yīng)多吃綠葉蔬萊，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。 三、孕婦衛(wèi)生要注意，勤洗澡，勤換衣，從五一六個月開始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭內(nèi)陷，不然產(chǎn)后喂奶困難。易發(fā)生乳頭破裂引起乳腺炎。 四、孕婦的衣著要寬大，寒暖適宜，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環(huán)，引起靜脈曲張和限制胎兒活動。要適當(dāng)運(yùn)動散步，以促進(jìn)血液循環(huán)。 五、圍產(chǎn)期是指妊娠第28周到產(chǎn)后七天，加強(qiáng)這段時(shí)間的監(jiān)護(hù)保健工作，定期做產(chǎn)前檢查，檢查胎位、觀察胎動，可使胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育，保證母親和嬰兒的健康，保證胎兒正常分娩，降低圍產(chǎn)兒的發(fā)病率和死亡率。 六、計(jì)算好預(yù)產(chǎn)期做好分娩準(zhǔn)備工作，目前通用的計(jì)算方法，是以末次月經(jīng)的第一天算起，按足月妊娠28天計(jì)算，用月份加9(成減8)日期加7即為預(yù)產(chǎn)期。 七、現(xiàn)代科學(xué)證明，胎兒在母體內(nèi)就可以接收母體的感化，這就是所謂胎教說。胎兒是有感覺的，對外界的一些變化有反應(yīng)，因此，母親懷孕期可以對胎兒進(jìn)行撫摩動作訓(xùn)煉，以激發(fā)胎兒運(yùn)動積極性，多看些鮮艷美麗的花朵，聽些悅耳動人的樂曲，現(xiàn)賞形象優(yōu)美的圖畫，對孩子未來的成長發(fā)育將產(chǎn)生積極作用。 妊娠早期應(yīng)節(jié)制性生活 一般認(rèn)為在孕12周以前應(yīng)節(jié)制性生活,目的是防止流產(chǎn)。究其原因在于在,此期胚胎猶如一棵小幼苗,胎盤尚未長成,胚胎在子宮附著基礎(chǔ)很不牢固,夫妻間進(jìn)行性生活時(shí),可引起子宮收縮,流產(chǎn)便易于發(fā)生。孕婦如有過流產(chǎn)史,或發(fā)生先光流產(chǎn)的,更應(yīng)禁止房事。 妊娠中期切勿縱欲 經(jīng)研究,孕婦在3----6個月時(shí)性欲增強(qiáng),在孕期最后3個月時(shí)性欲降低。如果孕婦身體健康,胎兒情況良好,在妊娠中期(4----7個月)以過性生活。因?yàn)榇似谔涸谧訉m腔內(nèi)已根深蒂固,還受到羊膜腔的保護(hù),性生活一般不會損傷子宮,更不會危害胎兒。但為保險(xiǎn)起見,性生活不可過頻,動作應(yīng)緩和。為避免孕婦腹部受壓,宜采取后位或側(cè)位為好。以引起羊膜破裂,造成胎兒宮內(nèi)窘迫或早產(chǎn)。 妊娠晚期要禁止性生活 在妊娠32周以后應(yīng)停止性生活。因?yàn)?此期的子宮口已稍有開放,并變松變軟,過性生活容易將細(xì)菌帶入產(chǎn)道,引起產(chǎn)時(shí)產(chǎn)后感染;加上子宮相當(dāng)敏感,少數(shù)人因房事不當(dāng)可致胎膜早破、胎盤早期剝離,易發(fā)生陰道或子宮內(nèi)出血,嚴(yán)重者甚至造成胎死宮內(nèi)的不幸悲劇。
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