我用啞鈴鍛煉，是練到第二天酸痛好還是不疼好？
熱心網(wǎng)友
這是肌肉痛，剛練是這樣的，很正常，過幾天就不痛了。
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說明起到練身的正常效果。很好，繼續(xù)練就，平安無事也！
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極好！你應(yīng)該為此高興，說明鍛煉已經(jīng)見效了。 但是要注意鍛煉的節(jié)奏，適當(dāng)減輕點強(qiáng)度，不過千萬不要停止鍛煉，否則將半途而廢。 祝你健康！
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要是疼就休息一天再練
我用啞鈴鍛煉，是練到第二天酸痛好還是不疼好？
這是肌肉痛，剛練是這樣的，很正常，過幾天就不痛了。
說明起到練身的正常效果。很好，繼續(xù)練就，平安無事也！
極好！你應(yīng)該為此高興，說明鍛煉已經(jīng)見效了。 但是要注意鍛煉的節(jié)奏，適當(dāng)減輕點強(qiáng)度，不過千萬不要停止鍛煉，否則將半途而廢。 祝你健康！
要是疼就休息一天再練