我男友一干重活腰就痛得不行，都直不起來了，各位知道應該怎么辦嗎？有沒有對策啊？他平時卻是好好的，謝謝了．
1)搓腰眼.雙手搓熱后將雙掌置于腰部上下用力搓至少300次.2)退步走.早晚堅持,至少10分鐘.3)點膝窩.患者俯臥床上,拇指垂直點按旋轉2-3圈,患者大叫一聲為好.4)節(jié)制房事.
多休息，注意保暖。
是不是性生活過多啊?少做愛點吧.
