很突然的上QQ，還是很自然的去看他的頭像-----可是，也許永遠都不會再亮了。。 雖然，我并不認為，有什么他讓我可以再留戀的，但還是沒能控制自己。。。
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相信你們分手時間不長吧！才會有這樣的情況，這確實是一個很復雜的問題，同?r也是很難處理好的問題，給一些建議希望能有用。1.找到另一個你的精力集中點，不要讓自己有無聊的閑暇時間來想一些無聊的事，當然要找到這樣一個點是很不容易的。例如你可以把你的精力投入到你平時的興趣愛好中去，并對自己說 以前一直沒時間來好好發展一下我的興趣特長，現在我的時間可以隨意我自己用了，真是一件好事呀，這樣的感覺真好等等，...
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相信你們分手時間不長吧！才會有這樣的情況，這確實是一個很復雜的問題，同?r也是很難處理好的問題，給一些建議希望能有用。1.找到另一個你的精力集中點，不要讓自己有無聊的閑暇時間來想一些無聊的事，當然要找到這樣一個點是很不容易的。例如你可以把你的精力投入到你平時的興趣愛好中去，并對自己說 以前一直沒時間來好好發展一下我的興趣特長，現在我的時間可以隨意我自己用了，真是一件好事呀，這樣的感覺真好等等，這樣的一些話語要有機會就要對自己說，這樣的話你的心靈才會有被釋放的感覺還會感覺很輕松，這就叫心理預演，雖然是對自己再說可是你會變得很有信心^_^。2.在自己的工作中或是學習中投入加倍的努力，讓每一個人都能看到你的努力 看到你努力地成果，讓每一個人都為你驕傲，這樣在你得到老板或是老師的極度尊重后，你就會感覺到你比以前還要重對你的公司或是對你的班級來說，換句話說，你自己會覺得：我并不是沒有他不行的呀，甚至有他的時候我還沒做的這么好呢，現在沒有他了我還反而做的這么好！看來我真的是不在需要他了！3.同時還有一個潛在的戀愛機會正在等著你呢！在你加倍努力地時候，你的同事（同學）甚至老板（老師）對你投來的尊重的目光，你會感到無比的滿足。這樣的目光是很重要的。也就是在這時會有以前就很喜歡你的同事（同學）極力的注意你，你在大家關懷的目光中尋找另一個新的他，何樂而不為呢，到時的你就是一個有成績又受人尊重的人還有一個你喜歡的另一伴，這是何等的美事呀當然了天下沒有很容易就做成的事，以上所說的每一步都是有一定難度的，希望你做到的同時，也希望你能快樂。要是以上的都能很嚴格地按照要求做了的話，你再次打開QQ的時候或許就沒有時間在看他的頭像是否閃亮了，當你再次面對他時也能很平靜的像一個普通朋友面對他。希望你盡快有一個新的好的開始，謝謝！——心理系學生：GD213，以上純屬個人觀點。僅供參考。
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刪掉
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先要學會放松自己，找一些事來做，分散一下注意力人的一生要遇到很多的挫折，學會調整自己的心里很重要阿。
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說得簡單。
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站得高就會看得遠
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那只是一種習慣，不要想太多。時間回證明一切的。痛過就好。畢竟曾經擁有過。那不就夠了嗎？好過我從來沒有試過。
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不要太傷心啦，想開點，何必要讓自己在一棵樹上掉死呢
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給你篇文章，也許你會好些：《當他不愛你的時候》當他不愛你的時候，無論過去他是否愛過后來卻忘了，或者是否從未愛過。當你無法成為他心里的那個人的時候，他的心便不會記得你。雖然他知道你深愛他，但他寧可選擇裝作是不知道。 當他不愛你的時候，請不要在你不開心，或者是遇到麻煩而彷徨的時候去打攪他。他那兒絕對不是你此刻應該的去處。也許他會在接到你的電話的時候，淡淡地安慰你幾句，卻也僅此而已。...
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給你篇文章，也許你會好些：《當他不愛你的時候》當他不愛你的時候，無論過去他是否愛過后來卻忘了，或者是否從未愛過。當你無法成為他心里的那個人的時候，他的心便不會記得你。雖然他知道你深愛他，但他寧可選擇裝作是不知道。 當他不愛你的時候，請不要在你不開心，或者是遇到麻煩而彷徨的時候去打攪他。他那兒絕對不是你此刻應該的去處。也許他會在接到你的電話的時候，淡淡地安慰你幾句，卻也僅此而已。也許你會再想要一點什么，于是說：“我們見面吧。”而他肯定心有煩躁了。當他不愛你的時候，你的愛，你的人，就會顯得廉價許多。你占了下風，這是人的本性。他會說：“好，不過我現在有點兒事情。晚一點的時候你再給我電話吧。或者我給你電話也可以。”而你這時千萬不要當真，他只是找了個不是很高明的理由來搪塞你。請，不要真的去等，不要騙自己。 當他不愛你的時候，請不要與他講你的瑣事，也許此刻，你不過是希望讓彼此更熟悉一些。只是，他卻無暇更是沒有興趣去了解你，你的生活，你的過去，你的長處短處與他又何干？即使講了，他也很快會忘記的，就如他忘記你的生日、你的地址、你的電話一樣。沒有愛，于是你注定擠不進他的生命。即使，你要的哪怕只是一個很小很小的角落。
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試著勇敢去面對他，面對分離的現實吧，當他的頭像亮起來時，由衷地對他說聲祝福，同時也接受他的祝福。這樣就不再尷尬了！因為這已經不是留不留戀的問題~~~
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你們是在網上認識的嗎？如果只是網友又沒見過面，那么這一切你很快就會淡忘的；如果見了面又付出了很多感情或者根本就是生活中的情侶，而你最終沒有辦法和他在一起的話，你要想辦法使自己重新振作起來，這雖然很難，但你心里十分清楚，他沒有什么好讓你再留戀的，這說明他對你的愛都不及你對他的十分之一，其實選擇被愛一樣會很幸福，為什么不給自己一條出路呢？使自己充實起來，讓自己忙起來，或者出去旅游散心，都可以使你沒有更...
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你們是在網上認識的嗎？如果只是網友又沒見過面，那么這一切你很快就會淡忘的；如果見了面又付出了很多感情或者根本就是生活中的情侶，而你最終沒有辦法和他在一起的話，你要想辦法使自己重新振作起來，這雖然很難，但你心里十分清楚，他沒有什么好讓你再留戀的，這說明他對你的愛都不及你對他的十分之一，其實選擇被愛一樣會很幸福，為什么不給自己一條出路呢？使自己充實起來，讓自己忙起來，或者出去旅游散心，都可以使你沒有更多的時間去想他；同時堅決不上QQ，其他地方也可以交到好多的朋友，眼不見自然不容易想起，這樣會減輕你的痛苦。
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選擇做逃兵，是最容易的事。由此也可以窺見很多人的品質。一遇到困難就選擇逃離的人，這一生都會是個逃兵。逃兵雖然有逃兵的價值，但顯而易見，他們價值不大，甚至完全可以忽略。我們生活在這世界上，有一個重點，就是去選擇與戰士為伍，而不是關注那些逃兵。
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不要難過,一個更優秀的愛你的正在等你啊!
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主動分散自己的注意力，或者在這段時間多與好友聚會，或者把時間安排的滿一些，在閑暇的時間多聽些開心的音樂，都可以改善心情，試試吧！最關鍵在你自己是否想盡快忘掉不快。
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做為一段回憶,無論何時想起,那都是一段美麗,因為那是你成長的經歷.看著她的圖象,回憶曾經的過去,何嘗不是一種甜蜜.
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冬日，不要忘了到海邊走走不要總是在八月去看海， 不要總是在人如潮涌的季節去看海； 如果你喜歡海，就該記住：冬天，不要忘了到海邊走走。 你的心中真的擁有那片蔚藍的海嗎？ 你接受了海的溫柔，就一定要理解海的暴躁；你領略了海的嫵媚與坦蕩，就不該責備海的憤怒與咆哮。 不要去嬉笑于沙灘上擁擠的人群背后，去撿取夏日的歡樂...
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冬日，不要忘了到海邊走走不要總是在八月去看海， 不要總是在人如潮涌的季節去看海； 如果你喜歡海，就該記住：冬天，不要忘了到海邊走走。 你的心中真的擁有那片蔚藍的海嗎？ 你接受了海的溫柔，就一定要理解海的暴躁；你領略了海的嫵媚與坦蕩，就不該責備海的憤怒與咆哮。 不要去嬉笑于沙灘上擁擠的人群背后，去撿取夏日的歡樂和放蕩，你要在沙灘上所有的人都散去之后，到海邊走走，即使是深夜，即使是晚秋，即使是寒冬。悲愴、灰暗、陰沉的顏色，那便是天地渾沌一體的冬之海，沙灘上反扣的小舢板會使你想起什么？ 你看到海浪在舞蹈嗎？那是海孤獨的身影。 你聽到海浪在喧哮嗎？那是海寂寞的語言。 海是有生命的。 有呼吸有歡歌有悲調有悄悄獨語有暗暗哭泣。 她沉默，會使你如入死亡境界。 她咆哮，會使你疑駭是千萬頭雄獅怒奔而來。 海總是把憤怒的浪頭化作平靜的波浪，海是人間最慈祥的母親，她能默默包容所有的不幸。 冬天，不要忘了到海邊走走，以你的身影以你的手臂擁抱海吧！ 以你的深深淺淺的腳步，在赤裸的沙灘上書寫你永恒的戀情。 冬天，不管有沒有雪，有沒有風暴，有沒有遠航的船，你一定要到海邊走走，去看看寂寞的海，像看望久別的朋友或遠方不知姓名的戀人，給海一點微小的安慰，不要讓冬日的海在孤獨中感到憂傷。
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過一段時間就會好了，萬事開頭難嗎！好的男生多的是，為什么要在這一棵樹上吊死呢？既然已經是這樣了，為什么還要去想呢？人生的路途還有很長。莫愁前路無知己，天下誰人不識君？認真面對人生吧！！！！！
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有什么他讓我可以再留戀的，但還是沒能控制自己。。。 這不是真的，都是假的。都是假的。不要被自己騙了。
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你喜歡貓或狗嗎？或是其它的寶貝，或許好一點！！
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有失去才有得,你又何必放不下一些不開心的事呢
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可以理解!見面思念,不見也思念.因為感情是人最重要的不可分割的部分.因為難舍所以難忘!既然想他就去找他吧//!何必為難自己那>?誒！
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分手總是痛苦的.
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兩個方法：一是重新開始一段新的感情；一是把精力投入到工作和學習中去，讓自己忙起來你會發現就很少去想了～
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希望你能從失戀的痛苦中盡快恢復過來，迎接美好的新生~
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如果??望著QQ上的她覺得很痛苦,那么請??忘記她吧!只有忘記她??才可以重新過新的生活. 試一試去找一段新的感情!祝??好運,天天開心!
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您的心情不好，是因為您付出了自己的感情，人是感情動物，您的反映是正常的。但是網絡畢竟不是現實，是虛擬的世界，因為網絡上發生的事情而影響到現實的生活和工作是得不償失的。既然您也知道他并不值得留戀，為什么不把精力放在自己的親人、現實的朋友或是自己的工作和學習中呢？從一段感情（包括網絡愛情）走出來并不容易，但不是不可能，關鍵在于您自己。我相信您一定會成功的。
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請你繼續 沉浸在回憶里吧！ 只有這樣 你還知道你還活著 --- 你該感謝他帶給了一段難忘的記憶 祝福他 也祝福自己！
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火速開始你的相親生涯，新的感情是舊感情的最好療傷劑。
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其實并沒有你想的那么難，你其實并沒有那么在乎他，何必認為自己做不到，心情不好呢！！萬一因為這個人失去自己的快樂，有什么好處呢！！！
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能夠理解你的心情,但必須面對.生活還得進行下去.時間是最好的止痛劑. 他離去了,可還會有新的朋友出現,不是嗎?
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過一段時間就會好了，萬事開頭難嗎！好的男生多的是，為什么要在這一棵樹上吊死呢？既然已經是這樣了，為什么還要去想呢？人生的路途還有很長。莫愁前路無知己，天下誰人不識君？認真面對人生吧！！！！！
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這個很簡單，把他永遠的的刪到黑名單里面,讓他永遠的成為你的記憶.開始自己的新的生活.一切都是向前看.告訴你,你的未來不是為他一個人看的,沒有他,你的世界依然很精彩的.
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我和女友也分手了，我也很長時間不上QQ了，害怕看見她，心里還是想著她，痛苦！