長在臉上的，怎么樣才能讓它變少，飲食方面有什么注意的嗎，吃維生素E，C有用嗎

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蛋清加鹽水去洗看看，應該好用的我妹妹就這樣號，后來就沒有了，一般人我不告訴他呵呵

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淡化雀斑小妙招： 1、白醋 每天在洗臉的時候在水中加入一勺的白醋，長期堅持下來能對雀斑起到淡化的作用。 2、胡蘿卜 將新鮮的胡蘿卜榨汁用來洗臉或者用壓縮面部浸濕之后敷在臉上也能對面部的雀斑起到去除的作用。 3、西紅柿 西紅柿中含有大量的維生素C、E，每天喝一杯西紅柿汁對去除雀斑有很好的作用。 上面講了這么多方法，你需要自己去實際應用才有效，如果你實在懶得去做這些你也可以試試草木疏調理身體或者加我下...

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淡化雀斑小妙招： 1、白醋 每天在洗臉的時候在水中加入一勺的白醋，長期堅持下來能對雀斑起到淡化的作用。 2、胡蘿卜 將新鮮的胡蘿卜榨汁用來洗臉或者用壓縮面部浸濕之后敷在臉上也能對面部的雀斑起到去除的作用。 3、西紅柿 西紅柿中含有大量的維生素C、E，每天喝一杯西紅柿汁對去除雀斑有很好的作用。 上面講了這么多方法，你需要自己去實際應用才有效，如果你實在懶得去做這些你也可以試試草木疏調理身體或者加我下面的薇信，或者點擊下方咨詢我，幫你看看你斑的情況，給你更多具體的建議

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女性月經不太正常，或者有淤血，也容易長斑，

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用茄汁擦臉、用檸檬汁加蛋清擦　臉

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要是你是遺傳性的就比較難了呀

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注重一下睡眠，保證睡眠時間充足，斑點就不會有機會上你的臉了，還有飲食刺激性食物也會讓它增多。