最近總是在半夜醒來睡不著,是腎虧的原因嗎.怎么辦呀我?老是因為半夜醒來長時間睡不著,也不是不困,就是睡不著.如果不醒來就沒有事情了.怎么辦我?求求我啊

熱心網友

這不是你一個人的問題。很多人都存在這種現象。在現代社會的壓力下，很多人有了睡眠障礙，它已成為現代人的“精神殺手”。 睡眠障礙包括失眠、嗜睡、淺眠等，其中又以失眠為最普遍。而造成失眠的病因，大致上可分為： 一、精神疾病所引起的失眠，如焦慮、憂郁、躁郁等。 二、身體疾病引起的失眠，如頭痛、胃痛、睡眠呼吸暫止癥。 三、藥物、飲食引起的失眠，如酒精、咖啡因飲料、類固醇、降血壓的藥物等。 四、原發性失眠，又以“學習性失眠”為最常見的因素，也就是當患者曾有過短期失眠的經驗，一旦再面臨相同的睡眠時間或環境時，會因焦慮和自主神經的興奮而無法入眠。在精神疾病所引起的失眠當中，情緒障礙也算是其中的一種。當某種狀態，如焦慮、妄想等等已經嚴重到會影響正常的生活運作，就是情緒障礙了。以上班族而言，因為生活忙碌，加上外在大環境急劇的變化，有些人無法適應，產生壓力。但是，因為一段時間的壓力而發生的暫時性失眠，不一定需要進一步的治療。例如，有些人短期找不到工作而感受壓力重重，連續失眠，可是有了新工作后，這種壓力自然消除，也容易進入正常的睡眠。在睡眠障礙的治療中，首先應當從問診開始，了解疾病的診療史，再確定是否符合所謂睡眠障礙的定義。因為服用藥物或身體不適所引起的睡眠障礙，可直接針對病源來處理。但是如果是出于情緒障礙或學習性失眠，則必須傾向采取適當的藥物如安眠藥，再配合行為放松技巧的治療。睡不著時，不要強迫自己躺在床上，下床走走，換個環境，做一些靜態放松的活動，等到有了睡意，才上床睡覺，久而久之，就培養出“看到床就想睡覺”的反射直覺。 首先要舒解壓力、消除失眠狀態。同時，應該多尋找心靈的出口。我不主張太依賴酒精和藥物來入眠。因為這兩者的耐受性和成癮性，不但會降低睡眠的品質，對身體也會帶來傷害。。

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我也有這個問題,還要起來拉尿

熱心網友

朋友已經回答很清楚了

熱心網友

心神不安吧?吃些朱砂安神丸之類的藥.建議你睡前去慢跑一千米.

熱心網友

有可能

熱心網友

這不是你一個人的問題。很多人都存在這種現象。在現代社會的壓力下，很多人有了睡眠障礙，它已成為現代人的“精神殺手”。 睡眠障礙包括失眠、嗜睡、淺眠等，其中又以失眠為最普遍。而造成失眠的病因，大致上可分為： 一、精神疾病所引起的失眠，如焦慮、憂郁、躁郁等。 二、身體疾病引起的失眠，如頭痛、胃痛、睡眠呼吸暫止癥。 三、藥物、飲食引起的失眠，如酒精、咖啡因飲料、類固醇、降血壓的藥物等。 四、原發性失眠，又以“學習性失眠”為最常見的因素，也就是當患者曾有過短期失眠的經驗，一旦再面臨相同的睡眠時間或環境時，會因焦慮和自主神經的興奮而無法入眠。在精神疾病所引起的失眠當中，情緒障礙也算是其中的一種。當某種狀態，如焦慮、妄想等等已經嚴重到會影響正常的生活運作，就是情緒障礙了。以上班族而言，因為生活忙碌，加上外在大環境急劇的變化，有些人無法適應，產生壓力。但是，因為一段時間的壓力而發生的暫時性失眠，不一定需要進一步的治療。例如，有些人短期找不到工作而感受壓力重重，連續失眠，可是有了新工作后，這種壓力自然消除，也容易進入正常的睡眠。在睡眠障礙的治療中，首先應當從問診開始，了解疾病的診療史，再確定是否符合所謂睡眠障礙的定義。因為服用藥物或身體不適所引起的睡眠障礙，可直接針對病源來處理。但是如果是出于情緒障礙或學習性失眠，則必須傾向采取適當的藥物如安眠藥，再配合行為放松技巧的治療。睡不著時，不要強迫自己躺在床上，下床走走，換個環境，做一些靜態放松的活動，等到有了睡意，才上床睡覺，久而久之，就培養出“看到床就想睡覺”的反射直覺。 首先要舒解壓力、消除失眠狀態。同時，應該多尋找心靈的出口。我不主張太依賴酒精和藥物來入眠。因為這兩者的耐受性和成癮性，不但會降低睡眠的品質，對身體也會帶來傷害。 。

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不是

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不是吧 你可能是精神有點衰弱了

熱心網友

我也是...我是老 一夜做夢..!

熱心網友

我看你是精力過剩,神經衰弱.吃點谷微素片.

熱心網友

不是腎虧，想的太多了。

熱心網友

我看你是神經衰弱，你要不就去醫院看看。要不就吃一些藥物比如：健腦安神液！