有什么其它療效?怎樣做?不要太麻煩了我平時要上班沒有什么時間做!謝謝!

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紅棗煮粥組成紅棗50克、大米100克、水適量。制法紅棗、大米洗凈，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。用法常服食。說明本粥簡單易制，容易消化，色香味俱佳。諺云：“要得皮膚好，米粥煮紅棗。”本粥尤其適宜于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。經常服食可使膚色紅潤，有美容駐顏之效，并對上述疾病有治療或輔助治療的作用。 家常便飯治貧血 ...

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紅棗煮粥組成紅棗50克、大米100克、水適量。制法紅棗、大米洗凈，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。用法常服食。說明本粥簡單易制，容易消化，色香味俱佳。諺云：“要得皮膚好，米粥煮紅棗。”本粥尤其適宜于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。經常服食可使膚色紅潤，有美容駐顏之效，并對上述疾病有治療或輔助治療的作用。 家常便飯治貧血 紅棗蓮子粥：大棗具有益氣補脾、養血安神之效；蓮子有補脾胃、止泄瀉、益腎澀精和補養心氣的作用。取紅棗15克、蓮子15克、糯米100克，同煮到濃稠時加紅糖適量即食。豬肝花生粥：肝類食物有豐富的蛋白質、微量元素及維生素；花生含維生素B1居所有食品之位。用花生20克、粳米200克同煮成粥，將豬肝50切細入粥、再加佐料即食。紅棗粳米粥：粳米含有豐富的B族維生素；紅棗含極豐富的維生素C。取紅棗15枚、粳米100克煮粥，加適量紅糖食用。龍眼枸杞粥：龍眼能補益心脾，養血安神；枸杞補益肚腎、補血安神，取龍眼肉15克、枸杞10克、紅棗20枚、粳米200克煮粥食用。桑椹菠菜粥：桑椹能補益肝腎、滋陰養血；菠菜含有豐富的人體必需氨基酸；用桑椹30克、粳米200克煮粥至濃稠，再入菠菜150克煮10分鐘，加調味品即可食用。 偏方 吃那種芝麻糖，就是薄薄一片上面全是芝麻那種。沒事的時候嚼一點，挺管用的

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其實,沒事做的時候,也可以單單吃紅棗