女性喝酸牛奶好還是純牛奶好，還有因該早晨還是晚上喝好

熱心網友

酸牛奶富含乳酸菌,比純牛奶對身體好。但兩種奶都不能空腹飲用！！睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠

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兩樣都要，早晚都要

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兩者所具有的營養成分不一樣

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按道理來說女性喝酸奶好因為酸奶可以美麗皮膚啊，但喝最好喝純酸牛奶，由于純酸牛奶是由純牛奶發酵而成的，最好在早上喝因為那時候的人體吸收是最好時期所以我覺得在那時候喝是最適合的時間了．

熱心網友

酸牛奶是牛奶通過乳酸菌發酵而成的，對腸胃有益。但兩種奶都不能空腹飲用！！女性喝都挺好，但一定要正確飲用，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，酸奶一般是冷藏的，不易睡前喝。