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不會(huì)而且對(duì)皮膚好還容易入睡

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睡前喝牛奶，好！ 空腹吃東西，胃蠕動(dòng)很快，牛奶中大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還沒(méi)來(lái)得及消化和吸收，就排到大腸，無(wú)形中造成了浪費(fèi)。再者，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)，還有可能危害身體。實(shí)驗(yàn)證明，牛奶有催眠作用，在睡覺(jué)前喝牛奶最好，尤其是對(duì)一些夜間難以入睡的老年人，睡前喝一杯牛奶是很有益處的。

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不

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喝牛奶不會(huì)胖.睡覺(jué)會(huì)睡的香.對(duì)身體有一定的好處....