公司每年都組織無嘗獻血，我也曾經(jīng)獻了兩次，我每次獻血媽媽都不讓我去！其實我覺得每次獻完血只有疲乏捆的感覺，其他好象沒感覺，請問有益還是有害？
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“人過三十不宜獻血”沒有科學(xué)根據(jù)北京大學(xué)第一醫(yī)院血液科教授 馬明信《家庭醫(yī)藥》2002年12月號血液常被譽為“生命之河”，正常人一刻也離不開它。但是，對于獻血，在民間卻流傳著“年輕人不應(yīng)該獻血，尤其是還沒有結(jié)婚的人”、“人過三十不宜獻血，否則易患高血壓或貧血”等種種說法。為此，山西省的劉心宇等讀者感到有些納悶，獻血真的有那么可怕嗎？ 應(yīng)該說，上面的說法具有一定的代表性，同時也說明許多人對于獻血缺乏更多的了解。事實上，我們國家對獻血極為重視，也為之做了大量工作。為了規(guī)范獻血，八屆全國人大常委會第二十九次會議于1997年12月29日通過了《中華人民共和國獻血法》，并于1998年10月1日正式施行至今，對獻血工作的順利進行起到了非常重要的保證作用。 什么是獻血呢？《中華人民共和國獻血法》第二條規(guī)定“國家實行無償獻血制度。國家提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻血”。獻血就是由健康成年人獻出少量（一般為200毫升，最多不超過400毫升）血液去挽救他人生命的一種高尚行為。 那么獻血會不會影響人們的身體健康和生育呢？科學(xué)研究表明，正常成年人體總血量約占體重的8%左右，一個50公斤體重的人，約有血液4000毫升，在一般情況下，約有20%～25%的血液在體內(nèi)備而不用，只有當特殊情況下才釋放出來參與血液循環(huán)。我們一次獻血200～400毫升，才只占總血量的5%～10%，顯然對身體是沒有影響的，而且獻血后人體能迅速恢復(fù)血液的相對穩(wěn)定，如血液中的水分和無機鹽類可由組織液滲入血管內(nèi)，1～2小時就可得到補充，血液中的蛋白質(zhì)則由肝臟合成，200毫升中的蛋白量只相當于6個雞蛋所含的蛋白量，很易補充。同時正常人體每時每刻都有一定數(shù)量的血細胞衰老死亡和不斷有新的補充，不獻血時血細胞會照樣衰老死亡，獻血后反而刺激人體造血功能更加旺盛，使血液更具活力，尤其是對18～55周歲的健康公民。因此適量獻血對身體還是有利的，是一件利國、利民和利己的大好事。所謂“年輕人不應(yīng)該獻血，尤其是還沒有結(jié)婚的人”和“人過30歲后不宜獻血，否則易患高血壓和貧血”等說法是無科學(xué)依據(jù)的。 當然身體不符合獻血條件的人，如患有高血壓、心臟病或貧血等，是不宜獻血的，獻血對這些人的身體可能會有不利的影響。 相關(guān)鏈接中年人最宜無償獻血 從保健醫(yī)學(xué)的角度講，中年人最宜于進行無償獻血。人到中年造血功能逐漸下降，并且運動量減少，身體代謝趨于平衡，容易發(fā)胖，易出現(xiàn)血鐵、血脂、膽固醇等指標超標，血液黏稠度過高、動脈粥樣硬化等癥狀，誘發(fā)高血壓、冠心病，腦血栓等心腦血管疾病和癌癥等。健康的中年人如果能在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期適量獻血，可以減少血液內(nèi)的各種成分，降低血液的粘稠度，使血流加快，還可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年輕細胞的比例，提高免疫和抗病能力。 美國專家的研究成果顯示，非獻血者當中已知有心臟病史的人超過1/4，在獻血者中此比例只有8。5％，獻血者患心臟病的比例遠低于非獻血者。英國科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，男子經(jīng)常獻血可降低血鐵含量，因此具有防癌作用。婦女在育齡期每次月經(jīng)會丟失一部分鐵，但絕經(jīng)后身體內(nèi)的血鐵含量會迅速增高，進行保健型獻血有利于保持血液中各項成分指標的穩(wěn)定正常。 獻血能預(yù)防心臟病 研究證實，獻血不但無損健康，反而可以預(yù)防心臟病。這種對獻血的新見解，是芬蘭專家們通過對自愿獻血者，進行回顧性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)的。他們指出，成年男性中的每年定期獻血者，很少患心臟病，而從不獻血者患心臟病的比例，要比前者高出2倍以上。英國營養(yǎng)基金會科學(xué)部主任瑪格麗特的研究，也得出與前述相近的結(jié)論。獻血能預(yù)防心臟病的原理是什么？ 專家們解釋說，健康人，特別是健康成年男性，血液中的含鐵量和含銅量，都明顯高于其它人。血液中過剩的鐵和銅元素，都有加劇血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是導(dǎo)致心臟病的重要因素。定期獻血，可以降低血中鐵、銅元素含量，而獻血后經(jīng)常吃富含維生素C、維生素E和胡蘿卜素的食物，又能起到抗血脂氧化的作用，故獻血者心臟病發(fā)生率會大大降低。 （本刊資料庫）。
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加速血液循環(huán)，對人體有益。
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獻血不僅是可以挽救他人生命的善舉，定期獻血對營養(yǎng)過剩、運動量少的城市人有很多好處。隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高和體力活動的減少，他們體內(nèi)都積存了越來越多的脂肪，造成“血稠”，結(jié)果脂肪一層層地附著在人們的血管壁上，最后導(dǎo)致動脈硬化，血管彈性降低，形成心腦血管病。經(jīng)常獻血可以自然減少體內(nèi)一部分黏稠的血液，再通過正常的飲水，填充血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨著下降，也就減輕了動脈硬化的隱患，不僅造福社會，同時也有利于自己的健康。 另外，骨髓是人體的主要造血器官。隨著年齡的增長，骨髓的造血功能會逐漸下降。但是獻血后，由于血細胞數(shù)量減少，會促使骨髓把儲備的成熟血細胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，使骨髓保持旺盛的活力。 芬蘭科學(xué)家們還進行過一項研究證實，適量獻血對部分健康的成年男性有預(yù)防心臟病的效果。這項對兩萬余名成年人作出的試驗調(diào)查結(jié)果顯示，與經(jīng)常獻血者比較，從不獻血者的心臟病發(fā)病率要高出兩倍左右。因為人體血液中含鐵過高會起到加劇血中脂肪氧化的作用，明顯增加患心臟病的危險，而適量獻血恰恰可使血液中的含鐵量大為降低。 獻血前應(yīng)該先消除自己的緊張心理，兩餐不吃油膩食物、不飲酒，但也不要空腹，可以吃一些像饅頭、蔬菜之類的素食。最好洗一次澡或洗凈雙臂，防止不潔引發(fā)感染。在獻血前不應(yīng)該大量喝水，免得水分稀釋血液，降低血液質(zhì)量，影響接受血液病人的治療效果。 在參加完獻血后，休息和補充營養(yǎng)是讓身體得到恢復(fù)最重要的步驟。首先獻血者應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)正常搭配，多吃瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果這些營養(yǎng)豐富的食品，讓身體有渠道吸收更多的養(yǎng)分。獻血當天可以多喝些水，但是千萬不要覺得自己的身體受到“損失”而暴飲暴食。另外，在獻血后當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。一兩天內(nèi)不要沾水，保持針眼處清潔，以防感染。。
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適量的獻血對人體健康不僅無害,反而有益.可以稀釋血液,促進循環(huán),還能防癌抗病.但過量獻血或獻血頻度太高,會對人體健康有危害.正常人的血液量是體重的8%,一次獻血量占總血量的10%以下,三個月以上獻一次,這是很正常的.每次獻血后稍事休息,適當補充營養(yǎng),也就可以了.
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只要次數(shù)不多，肯定有益的啊～～
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健康人獻適量的血，有益健康
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獻一定量的血對人體來說是有益的，它可以幫助你減少血液中危害物質(zhì)的含量。
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身體健康的人，每年獻血一次對身體沒有害處，相反有好處。這樣可以激發(fā)自身造血機能使其保持旺盛。獻血后覺得疲倦是正常的，休息一、二天就恢復(fù)，就表明沒問題。由于受傳統(tǒng)觀念的影響，現(xiàn)在還有為數(shù)不少的人認為獻血對身體有影響，你媽不讓你去獻血是對子女的愛護，是可以理解的。你在這種情況下仍然無償獻血二次，本人對你表示敬意。好人有好報，祝好人一生平安！