我18歲 。開始手淫都3個月樂。。差不多1個星期2--3次。我想該掉這個習慣。。至少不要經常。。我該怎么辦。要依什么要的心態去面對。。怎么樣才不去想。。怎么樣才能克服 謝謝各位大哥幫幫忙

熱心網友

你可以不繼續，或者繼續，但是你沒有多么錯的地方啊。

熱心網友

你就限定自己一周一次吧,當獎勵自己的,高興的玩,注意衛生,這很正常的.主要精力還是放在學習上,成人的事情考上大學再抽空研究不遲.另外學個太極拳啥的睡覺前打打感覺不錯,我高考前就打來著別以為是老頭老太太的運動,對靜心強體很有好處呢.

熱心網友

想點別的,不要常想黃色的東西.

熱心網友

順其自然,自己在手淫后不感到疲憊就可.

熱心網友

你的年齡和頻率應該是可以的!

熱心網友

你好，同齡人，我曾經也有過這種煩惱，但是我解決了，當然博士說的很對，但是我克制不住。我的辦法就是在有這種想法之前。你就罵自己：“**。我再手淫我就是##。我真混蛋。我不手淫我就能實現夢想！

熱心網友

手淫不是什么壞事，只是不能過度。

熱心網友

繼續吧，順其自然，想干就干

熱心網友

想一想那之后會有很壞的結果就行了,只要你不怕以后沒有后人,那你就試吧.

熱心網友

找個女朋友代替就會解決的

熱心網友

多和同學交往，多參加各種活動，如打籃球，踢足球。再要以平常心對待，這個在年輕人是很正常的，在男青年中好象80%都有，不要有什么心理負擔。