我媽早上起得早,4,5點(diǎn)鐘吧,上午做家務(wù),下午出去,晚上7點(diǎn)鐘看著看著電視就睡了,怎么回事?怎么改變一下?吃點(diǎn)什么或者做點(diǎn)什么?

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早睡早起多好啊,周邊大多數(shù)中年婦女都這樣,并不是什么病態(tài),生活有規(guī)律了,生物鐘到這時(shí)候就會(huì)想睡,即使不疲勞也會(huì)這樣.我在上中學(xué)時(shí)也這樣,生活太有規(guī)律了,每天晚上七點(diǎn)半是最難渡過(guò)的,非得打會(huì)兒瞌睡才會(huì)有精神看書(shū).現(xiàn)在想那樣都不行了,因?yàn)榻?jīng)常熬夜,生物鐘也亂了.所以,你不用太擔(dān)心了,年紀(jì)大的人能睡是好事.

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可以做做運(yùn)動(dòng)

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累的....,

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休息下

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你們哪個(gè)人也早上4、5點(diǎn)起床，天天如此看有沒(méi)有不在晚上7點(diǎn)就想睡的？分明是累得嘛！為人子女的不要讓父母太早操勞了嘛，自己早點(diǎn)起來(lái)嘛，讓父母好好休息不就OK啦

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我認(rèn)為那是很正常的，不必為此擔(dān)心。人的身體素質(zhì)不同嗎。這和年齡也是有關(guān)系的。父母也是需要我們關(guān)心的，你應(yīng)該讓她多休息一會(huì)。

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中午午睡一下就可以了。晚上也別睡太晚對(duì)身體不好。

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讓你母親休息調(diào)整些天，家務(wù)嘛你來(lái)承擔(dān)吧！

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這是累的，不要緊。

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你媽以前是不是這樣？有一部分人是嗜睡人群，一般一天要睡9-10個(gè)小時(shí)呢。不過(guò)歲數(shù)大了作息時(shí)間都會(huì)有規(guī)律的